Витамини, витамински препарати и суплементи

А што ќе ти е оксид, кога не се искористува, скоро па целосно се исфрла? Оксид е најмалку пожелна форма на магнезиум.
Од Солгар две таблети дневно пијам, не секој ден, ама петпати неделно сигурно. Големи се пакувањата, по 100 таблети има, два месеца ми трае.

 

Бисглицинат на Health aid и хелиран магнезиум на Солгар (истото е) многу ми го подобруваат спиењето. По едно пијам пред спиење, многу долго ми траат.
Исто е добар и магнезиум глуконат во течна форма на флорадикс. И тој како бисглицинатот има одлична биорасположливост, само не е толку популарен

Спојлер

 

Го земав на хелт еид, многу добро ми влијае

 

Да ми препорачате каков ц витамин можам да пијам? Некој со убав состав

 

Од каде го земаш овој магнезиум

 

Претпоставувам за течниот прашуваш. Од Анифарм и Виафарм го имам нарачувано.
Флорадикс производи има во повеќето аптеки, само конкретно магнезиумов не знам колку е застапен.

https://www.annifarm.com.mk/product/floradiks-магнезиум-течна-формула-250ml/

 

Кај кој доктор да се обратам да ми каже кои витамини кога и колку да пијам, со кои да не ги комбинирам?
И приватен да е, не е проблем ама да има познавање.
Матичните врска си немаат

 

Истиов проблем го имам со матичните и каде и да отидам на приватно или државно и спомнам ,,матичната не знаеше", одма лошо зборат за нив. За К не ги бива матичните. Со чест за исклучоци, за кои ние обичните смртници сеуште не сме стигнале до нив.

 

Мојата непозната равенка и е кога барав витамини да испитам. Не сум слушнала за доктор по природна медицина кај нас. Тие знаат

 

Абе кај нас обични доктлри нема, бегаат во Германија, а не пак по природна медицина. Мислам дека тоа ти што го бараш, нитриционистите го прават, ама пак прашај си за сигурно.

 

Пијам Д витамин редовно, сега треба пак да го испитам, дали треба пауза па да го испитам или ќе даде точни вредности ако сега го испитам?

 

Мислам дека не треба пауза. Пред да те боцнат ќе те прашаат дали пиеш витамин Д и во која доза и го земаат предвид тоа.
Барем за мене така беше.

 

А каде го испитуваше ти? Јас во Авицена последно пред година дена ама не ме прашаа или јас да си напоменам сама.

 

Нема потреба од прекинување. И да го прекиниш, повторно ќе го примиш преку сонцето надвор сега така да нема потреба.

 

Авицена. Мене ме прашаа, ама може да заборават. Кажи си ти секако.

 

Не е доволно само од сонцето. Имам близок кој постојано е на сонце таква му е работата, па има под нормала многу низок.
Плус кај мене тироидната многу го троши.

 

Тоа и викам, нема потреба да го прекинуваш, пиј го слободно.

 

Уште месецов пиј го. После прекини го до есен.