Витамини, витамински препарати и суплементи

Добри се. Ги користам неколку месеци.

 

Некој искуство?
Ми ги препорачаа од Зегин.

 

Јас ги имам пиено, океј се.

Инаку имам слушнато дека во лето не се зема омега 3, а имам уште малку во пакувањето мислев да си ги испијам.

 

За време на ПМС и за мензис какви витамини е препорачливо?
Јас моментално пијам Ц витамин и Мг со Б6 на др. Витон. Во нормални услови се ок да речеме ама како за ненормални во ПМС немам и некој ефект.
Јас пред да добијам и кога ми завршува сум благо кажано никаква, чудовиште, се мразам себе што маж ме трпи ваква. Разговарав и со општ матичен и со мојот гинеколог дали не сакаат да се замараат, дали не знаат, само креват рамења.
Не е работа да се напијам хелекс кога знам наредниот месец пак ќе ме трефни. Каде во приватните може да се утврди од кои витамини телото има недостаток?
Во мојот град ова не постои, а богами ни др не се замараат.
Дали во Систина прават вакви испитувања?

 

Сигурно има во некоја од лабораториите, ама нервозата во ПМС не е од недостаток на витамини, туку поради хормоните. Џабе ќе пиеш витамини, кога тие немаат смирувачко дејство. Магнезиум во комбинација со б6 да пиеш редовно, не само во ПМС, можеби ќе ублажи нервоза, ама не верувам. Нешто за смирување да пиеш, ама на природна база, лунерба, персен и слични.

 

Доколку калциум влијае на абсорпција на железо, зошто едно исто апче содржи и калциум и железо, нели се препорачува да се земаат со два часа измеѓу.

 

Калциумот баш ја попречува абсорпцијата на железо.
Витамин Ц помага во абсорпцијата на железото.Затоа треба 2ч разлика

 

Знам, затоа прашувам зошто ги има во едно апче (земам суплементи кои ги имаат сите витамини и минерали во едно апче, не ги земам оддвоено) и калциум и железо ако му пречи калциумот на железото

 

Не знам искрено не сум ни мед. лице ни фармацевт.
Али сигурно има и вит Ц во тие
Да не ги пиеш оние А-Z розевине коњски витамини?Јас тие ги пиев едно време и плус накнадно пијам вит Ц од 1000мг и цинк

 

Има и Ц
Не, не пијам такви, ама има во сите и калциум и железо, затоа ме интересираше

 

Ги користев со години. Американски бренд се, имам идено во Америка 3 лета по ред и од таму ги купував, таму за $9 добиваш 130 таблети (едно пакување од 100 и едно од 30) и ќе купев неколку за да имам за цела година до следното лето. Тука за 500 денари добиваш само 30. Поради Короната не можев пак да отидам и барав други алтернативи за поевтино и најдов. 360 денари 60 таблети, од Германија, се викаат A-Z Vitamine од PharmaVital. Ако сакаш спореди ги витамините, јас го замолив фармацевтот да ги спореди и испадна дека овие се подобри од Центрум.

 

Kako si zadovolna od ovie vitamini A-Z na pharma vital?

 

Супер се, единствено што имаат малку вкус, Центрум немаа.

 

Искуства?

 

Искуства за витамини кои се добри за кожата на лицето?

 

витамин Д3

 

Покрај витамин д3 - витамин Е и А.

 

Да да. Супер се. Ги пиев лани овој период и стварно ја поминав зимата екстра. Е сега да додадам дека консумирав по една лажица мед и по една шолја чај од ѓумбир. Сето ова 60 дена заедно. Планирам сега пак!

 

Не ја видов темата па прашањето за во општи здравствени проблеми тука го префрлив.
Што користите во ПМС од витамини, бев нашла едни на интернет ама тие беа и за климакс и ПМС не ми текнува како им беше името, ама ги баталив рано ми e за климакс.
Јас пијам б6 * 3 и витамин Ц од 1000 и Олиговит. Претходно пиев магнезиум. Ми ублажува симптоми не дека е без ич ама па сакам да сум кротко јагне
Денес на пример сменив 100 расположенија, па навечер де топло де ладно, се препотувам, па ми се гади , па паника и така се во круг. Не е често ама ќе почнам да имам фобија ПМС од самата себе, маж ми веќе има.
Од физички симптоми мачнини еден куп а и во текот на ноќта често трчам во ВЦ. Прв пат кога ми се случи вака, бев убедена дека сум бремена. Сега ми е секој месец вака, недела дена пред да добијам јас сум жива ненаспана, само трчам во ВЦ Постојат ли витамини некои за ПМС од кои сте задоволни?

 

Почни да пиеш мака. Има во прав низ аптеките и маркетите, една лажица растворуваш во вода но има вкус на земја така да јас се префрлив на капсули кои се всушност подобри. Во една капсула имаш 500мг мака, 100 капсули за некои 900 денари мислам. На NOW се најдобри. Предобро е за жени посебно, помага за регулирање на циклусот, фертилност, енергија, либидо, ПМС. Јас ги пијам скоро еден месец и многу подобро се чувстувам. Пиј ги сабајле зошто ако се напиеш попладне нема да можеш да спиеш до 3 хаха. Можеш да прочиташ повеќе на гугл но од срце ти ги препорачувам.