Zdravo! Prvo izvinite Poradi fondov no nemam kirilica. Dali nekoj odel na vakov tip na terapija? Iskustva? Vremetraenje? Dali vi pomognala da go nadminite problemot?
Здраво, јас посетувам Гешталт терапија и плус едукација за овој вид терапија, бидејќи студирам Психологија. Патувањето со Гешталтот ми започна лани во Септември и се уште ми трае. Самата терапија не може да се пренесе преку зборови, туку е навистина нешто што мора да се искуси, бидејќи промените се навистина големи. Времетраењето зависи од секоја личност, не може однапред да се определи, но промените се покажуваат после неколку сеанси во зависност од тоа колку си спремна да работиш на себеси, а фактот што си заинтересирана, ми кажува дека навистина си спремна за работа на себеси и големи промени. Мене терапијата ми помага, то ест си помагам одејќи и промените се ОГРОМНИ, можам да ти наведам неколку (ќе научиш како да кажеш НЕ и да имаш подобри граници за себеси, како да се грижиш за себеси и да знаеш што е навистина за тебе, а што не, потоа ќе научиш како да се справуваш со секоја емоција подобро и ќе увидиш дека не е лошо некогаш да се изнесе гневот или тагата надвор, туку напротив, потребно . Ппотоа, ќе научиш како да имаш подобра комуникација во партнерските односи и да го изнесеш своето мислење и своите чувства не плашејќи се од одговорот на другата личност....). Навистина не може да се долови во неколку реченици, но те охрабрувам да почнеш, бидејќи сум сигурна дека навистина нема да згрешиш, туку ќе имаш едно многу убаво себеоткривање!
Здраво @mcokolada Првин, фала што ја отвори темата зошто верувам дека на многумина би им била од корист. Гешталт терапија е мој омилен правец во психотерапија. Пред да продолжам да пишувам за мое искуство со истата би сакала да дадам цитат за функционална целина на Гешталт терапија од една гешталт психотерапевта: Јас имав слушано за Гешталт од многу одамна, имено, мој најдобар другар поради сплет на околности му беше препорачана терапија па се имаше обратено кај една гешталт терапевтка. Гледајќи ги промените што се случуваат кај него а воедно и воодешувајќи се од целото здобиено знаење и техники што ги научил и ги владее решив да дадам шанса на овој правец од психотерапија. За мое искуство со овој вид терапија имам да зборам многу но, ќе гледам да скратам за да не биде досадно Конкретно јас си имав/м проблеми со мое детство и многу нерешени дилеми во врска со истото, главен проблем ми беше мојот однос со мајка ми. Прва сеанса што ја почнав беше решавање на овој мој однос. Сеансата се состоеше од тоа што си кажав зошто сум дојдена, во кратки црти објаснив што како, на што следуваа некои прашања во врска со односот мој и нејзин. Имаш уште една вишок столица во просторијата. Терапевтката ти покажува вежба каде што ете во мојот случај ја замислив мајка ми дека седи на таа столица и и кажав многу работи кои до тогаш немав храброст да ги кажам. Да не должам многу, јас уште од првата сеанса почуствував промена кај мене, тој ист ден уште додека привршуваше сеансата имав тешка главоболка на што добив одговор дека мојот потсвесен ум всушност се бори со новите промени што ги воведувам. Како што продолжував да одам така слоеви од мое его паѓаа, буквално замисли како се што е старо отпаѓаше од мене. Овој правец те носи кон себеспознавање, тука ќе ги разбереш и другите, ќе разбереш зошто некој се однесува така како што се однесува со тебе, ќе научиш да станеш повеќе одговорна за свои постапки, ќе научиш да се слушаш самата себе си, ќе научиш да одбиваш работи кога мислиш дека треба да одбиеш и еден куп придобивки кои се поволни за твоето битие. Понатаму, ќе научиш еден куп техники како да се носиш со секојдневни предизвици, работите ќе ги гледаш на многу подруг начин, љубовта кон самата себе ќе се зголемува (јас се сеќавам првата сеанса ме праша терапевтката од 0-100 колку се сакам себеси на што мојот одговор беше само 20% на предпоследнава до 90% стигнав Е сега, времетраење, од искуство од другите знам дека времетраење на една сеанса е некаде од 45-60минути, моиве сеанси кај моиве терапевти траат 2 часа со тоа што јас работам со нејзе еден час а подоцна со сопругот нејзин уште еден час. На твое прашање дали би помогнале во решавање на одреден проблем, одговорот ми е ДА а и да знаеш дека ке бидеш изненадена како на крај ке го гледаш тој проблем. Пробај, па пиши искуство тука П.с. во врска со оваа тема секогаш сум отворена за разговор така да кој сака слободно нека ме исконтактира ке си споделуваме искуства и мислења.
Pa pocnav so terapijava, dosega samo Edna seansa. Ne mozam mn da kazam zatoa sto e premnogu rano, no mnogu olesneto se cuvstvuvav posle seansata. Zatoa I ja otvoriv temava, da procitam iskustva. Jas slucajno razbrav za vakov tip na psihoterapija,pa ova neka e nacin poke luge da se informiraat za istata I da si najdat care za problemot... Kolku vreme ja praktikuvase terapijava?
Почнав во 2017- но, сеуште идам, искрено ми стана интересно и убаво, секогаш има нешто поради кое идам.
Ај некој да објасни за што станува збор. Некако не сте ми јасни за што станува збор. ако не е проблем секако
Jas konkretno ke odam za da nadminam anksioznost(ako uspeam). Terapevkata mi rece deka imalo dobar uspeh kaj luge so vakvi problemi. Vo Tek na samata terapija treba da otkries skrieni misli sto ti tezat I ti predizvikuvaat drugi problemi(barem jas taka svativ). Ama mislam deka I'ma postrucni of mene po temava na forumov pa pa ocekuvam od niv da dobies poopsiren odgovori.
Каде посетувате вакви терапии?Која е цената? Заинтересирана сум, еден период одев на психолог и многу ми помогна, сега би сакала повторно
Имаш еден куп Гешталт терапевти, види на фејсбук побарај Гешталт Институт Синергија тука можеш да ги исконтактираш, знам дека институтот е од неколку гешталт терапевти. Понатаму, ја имате и Ивана Хаџи-Иванова, Јасминка Наумовска од Куманово, За жал, не знам многу терапевти низ Македонија иако ги има многу, јас сум само фокусирана кај таа јас кај што одам. Доколку дознам и други имиња ќе ви пишам тука. Само храбро, се што може да изгубите е само тоа што не ви треба веќе во животот.
Интересна тема. Поттикната, се расчитав нешто за гешталт психологијата и терапијата. @Ecka1999 дали може да препорачаш литература за гешталт ако ви препорачале на факс или си наишла на нешто корисно? Имам читано за ( а и посетувано) когнитивно-бихејвиорална т. ,претпоставувам нема многу сличности.
Знам дека дека за секој човек е индивидуално... Ама после колку време отприлика осетивте промена вие што одите на гешталт терапија.
Јас многу брзо... За неколку месеци, за мене тоа е брзо. Но многу е лично, мислам дека не може да се споредува...
И јас исто многу брзо, дури имаше некои работи кои ги работевме на сеанса да ги применам/сменам веднаш следниот ден.
@Ecka1999 Доколку не ти претставува проблем те молам пиши ми приватна порака, ме интересира нешто повеќе околу Гешталт едукација.
Неможам да се навраќам наназад на постовите, ме интересира од искуство со Гешталд терапијата, дали сте имале подпбрување, дали сте смениле некои размислувања, дали ви даваат вежби и каде да се посети тој тип на психотерапијаЌ? И секако, колку чини истата?
