Понеделник Појадок: 2 портокали, 2 варени јајца, 1 чаша кисело млеко. Ручек: варено пилешко 200 гр, 1 чаша кисело млеко. Вечера: 1 портокал, 1 варено јајце, варено пилешко 150 гр. Вторник Појадок: 2 варени јајца, 1 чаша фреш од лимони. Ручек: 1 грејпфрут, печена риба 150 гр, 1 чаша минерална вода. Вечера: 2 варени јајца, 1 грејпфрут, 1 чаша млеко. Среда Појадок: 1 чаша минерална вода со една лажица сок од лимон, 2 варени јајца. Ручек: варено телешко месо 200 гр, 1 грејпфрут. Вечера: 3 варени јајца, 1 чаша минерална вода. Четврток Појадок: кајгана од 3 јајца и мешан зеленчук. Ручек: салата, варено пилешко 150 гр. Вечера: 2 портокали, 1 варено јајце, 1 чаша минерална вода. Петок Појадок: салата од 2 варени моркови, 2 јајца, 1 лажица павлака. Ручек: 2 свежи моркови, 1 чаша сок од портокал. Вечера: морска риба 100 гр со сок од лимон, 1 варено јајце, 1 чаша минерална вода. Сабота Појадок: кисело млеко 150 гр, 1 чаша сок од мешани цитруси. Ручек: 2 варени јајца, 2 грејпфрута. Вечера: само минерална вода. Недела Појадок: ½ грејпфрут, 2 варени јајца. Ручек: варено телешко 200 гр, 1 портокал. Вечера: само минерална вода. Дали некој ја има пробано диетава??
