Имам проблем.Паднав и ја свиткав ногата, бев кај масер и ми рече дека имам истегнати лигаменти...бев и на лекар...Имав оток,огромен, но сега немам но сепак ме боли многу повеќе од кога ми беше отечена.Кога сум во мирување не ме боли. Дали некој знае нешто во врска со ова...ве молам помош.
Добро е што се само истегнати а не скинати си имала среќа. Многу мирување и редовно мачкање со маст по неколку пати во денот. Прво треба да го спаднеш отокот, ставај мраз на ногата, во крпа стави мраз и држи 5минути, повторувај на секој саат. И најбитното држи ја во исправена положба, значи седни на фотеља удобно и крени ја ногата на столче паралелно со фотељата на перница. Маста ич не ми текнува како се викаше, прашај во аптека ќе ти дадат совет ама не беше скапа. Има и едни апчиња се пијат, ама се доста скапи и ги препорачуваат за спортисти, помагаат при спаѓање на оток доколку е преголем и не спаѓа со облоги од мраз. Преврзувај ја ногата убаво со газа во осмици, за да го опфатиш отокот за да сплавне поврзо. Мораш да мируваш бареш 3-4 дена ако не и повеќе. Јас скоро 7 дена од дома не мрднав, иаку многу брзо ми спадна отокот,ама морав зашто за 3 недели патував, па не сакав да си направам дополнителни проблеми.
Мене веќе точно 17 дена ми е натечена кај глуждот, боли кога се обидувам да ја вртам лево - десно. Не ја снимив на рендген, ставав кромид и мраз првата ноќ, само тоа. Сега ја држам врзана со еластичен завој, се движам,ама пазам да не ја оптоварувам многу. Кога ќе спласне отокот и дали ќе можам да се движам нормално? Некој да ми каже? Инаку, ова ми се случува веќе 5-6 пат (срамота)
Си имала некоја незгода во скоро време? Инаку треба долго време да се повлече отокот ако имало повреда.
