Медитирајне <3 <3 <3 медитирам некаде една година.Со подолга медитација се отвара третото око кај сите различно кај некој по година,можи и некој 20 години да медитира и да не му е отворено трето око.Од како ќе се отвори третото око кај сите различно реагира стануват по креативни,по среќни но има случаеви и кај некој и негативно влијае на другарка моја то и се случи гледаше црни сенки и прекина да медитира.
Јас имам купено од џамбо diffuser со три ароматични масла ванила , јасмин и лаванда мислам дека беа, но тие се многу послаби во однос на етеричните масла што ги земам од аптека(за друга намена). Дали и какви ароматични масла, миризливи стапчиња користите за подобра атмосфера при медитирање? Има ли разлика меѓу ароматични и етерични масла?
Треба да медитирате со празен желудник,сосема сами,во празна пространа соба,со минимална облека на телото,односно во лесна,комотна облека која не ги ограничува движењата......
Медитацијата треба да се спроведува 2-4 часа пред јадење или 4-5 часа по јадењето.Најдобро време за медитација е рано наутро (4-5 часот изутрина) или 7-8 часот навечер.
МЕДИТАЦИЈА – 9 ЕДНОСТАВНИ СОВЕТИ Држење на телото Без разлика дали седите на стол или со прекрстени нозе, потрудете се вашиот рбетен столб да е исправен. Умот и телото се испреплетени – ако вашето тело е добро избалансирано, и вашиот ум ќе биде. Очи Потрудете се да ги држите очите отворени. Отворените очи ви овозможуваат да бидете поприсутни. Ако ги затворите очите поголема е веројатноста вашите мисли да одлутаат. Сепак некои луѓе сметаат дека затворените очи им даваат поголема ефективност. Затоа најдобро е да направите онака како што вас ви е најудобно. Фокус Медитацијата е прекрасен начин на будење на нашиот живот. Ние сме склони да ги пропуштаме повеќето искуства само затоа што сме на некое друго место во нашиот ум. Во медитацијата најдобро е да се користи дишењето како централен фокус. Тоа е како еден вид на природна врата која го поврзува “надворешното” со “внатрешното”. Броење Доколку имате потешкотии со концентрацијата и фокусирањето, пробајте да ги броите вдишувањата и издишувањата. Секогаш кога ќе забележите дека вашите мисли се на повеќе места, пробајте да броите до 33 и назад, со што враќањето до 1 ќе означува враќање во сегашниот момент. Мисли Кога ке забележите наплив на мисли, не се обидувајте да ги запрете и блокирате. Ова може само да ви донесе фрустрација и вознемиреност. Едноставно замислете ги вашите мисли како непожелни гости кои се појавиле пред вашата врата. Признајте го нивното присуство и кажете им да заминат враќајки се постепено на вашето дишење. Емоции Тешко е да се медитира доколку во себе се борите со силни емоции. Тоа е затоа што некои емоции се склони да создаваат приказни во нашиот ум. Емоциите како стравот, срамот или бесот, се најчестите создавачи на приказни. Во тој случај најдобро е да се потрудите да се фокусирате на деловите од вашето тело кои се засегнати со емоцијата. На пример, кога чувствуваме страв најчесто е тоа придружено со стегање во градите, или пак со вознемиреност во стомакот ( значи тогаш ќе се фокусираме на градниот кош или пак на стомакот). Тишина Тишината е лек. Денес постои голем избор на музика за медитирање, меѓутоа сепак ништо не е подобро од тишината. Постои некоја цврстина и смиреност во тишината. Должина Започнете со 10 минутна медитација. Продолжете го времето само тогаш кога ќе почувствувате дека тоа не ви е доволно. Времето на медитирање е индивидуално, затоа правете онака како што вам ви одговара. Место Посебно задоволство ќе ви донесе местото каде медитирате. Затоа слободно декорирајте го онака како вам ви се допаѓа. Свеќи, цветови, каменчиња…изборот е ваш. Задоволство Најважно од се е да уживате во медитацијата. Започнете од денес и направете медитирањето да биде една секојдневна рутина за вас. Бидете добри према себе.
Медитирање и Јога не ги дозволува нашата религија. Едно е да пуштиш релакс музика и да одмараш а многу посложена е таа медитација се зборува дека може да ве доведе до контакт со лоши духови сватете го ова сериозно и информирајте се нели некој напиша дека неговата другарка престанала со медитирање бидејќи гледала црни сенќи.зошто ја занемаруваме нашата вера и молитвата која дава најголем мир и наместо да сме среќни што сме родени како православни ги пикаме носовите каде не треба.никого не сакам да осудам и јас ова не го знаев до скоро па сакам само да ве предупредам. Исто така забранети се бајачки и гатачи и ред други суевериа
Meditiram 6 meseci. Nemozam da vi opisham kolku promeni mi se slucuvaat i kolku raboti mi se otvorija vo zivotot. Meditacijata e mnogu seriozna rabota i najubavo e koga imate vodic. So najotvoreno srce vi preporacuvam da odite vo Huesa 1008 spiritualen centar. Najdobriot centar za meditacija i Univerzalna energija.
Сигурно некоја организација за духовно просветлување. Или ете,центар ќе му дојде. Пошто има таква една,познато ми е името. Или и тука создале такво друштво,или ги следи на интернет.
На човека, потребно му е да порасне,по патот кој сам го избира. Тоа е и повеќе од јасно,нели ? Но за да се оствари ова, можеби треба да се пушти човекот да еволуира како род, во овој 21 век. Затоа не барај неправдина и не осудувај на овој свети век. На тој начин баш ти, ја изоставаш божјата промисла. Јас, вака како "антихрист" (пошто применува тоа што ти сметаш дека не смее)сметам дека не треба да се компромитираме со слободата која ни е дадена, да растеме и да одиме напред.
Toa e spiritualen centar za Univerzalna energija od Huesa sistemot koj shto poteknuva od Tajland pa e proshiren vo Amerika Avstralija Evropa...Sega e veke niz cel svet. I najvazno e shto funkcionira neverojatno. Megutoa mnogu bara rabota i posvetenost. Rezultati imash vednas od startot. Ima nivoa koi treba da gi pominesh. Bukvalno ja koristish energijata i pocnuvash ti da go kreirash tvojot zivot. Meditaciite se prekrasni nevideno cistenje na site cakri, na site emocii, i balansranje. Mnogu mladi luge doagaat. i jas sum prilicno nova vo ovoj sistem no vednash pocnaa promenite i otvaranje na mnogu moznosti. Ednostavno sum drug covek. Kapacitetite mi se otvaraat, ednostavno ova e prava stvar.
Не се баш согласувам со ова. Медитацијата треба да сме способни да ја вршиме во секој момент. Затоа што медитацијата едноставно претставува затворање на очите, концентрирање на дишењето и да се почувствувате присутни. Дека да постоите, да не мислите на ништо, да го замолчите својот ум. Понекогаш дури и треба да се дозволи одредена мисла или слика да ни се појави пред очите затоа што тоа може да биде одговорот кој ни е потребен. Јас одам на часови по медитација, имаме учител, кој не води (што е мнооогу битен фактор) и навистина убаво е чувството. Имавме на два пати отварање на чакрите, каде тој човек не водеше преку целиот процес, и едно убаво чувство на мир, позитивност и исполнетост ме држеше со денови после таков час. Јас сум прилично нова во оваа техника, но длабоко верувам дека тоа е клучен момент кој го исклучуваме од нашето секојдневие.
Tatko mi meditira ushte od koga bil tinejdjer. Jas sum se obiduvala, ama nemam trpenie Doma ima eden kup knigi za tehniki i metodi, treba nekoj den da sednam ubavo da gi proucham. So godini taka si vikam
Треба навистина упорност и многу вежбање. Има многу книги со совети и техники како до ослободување на телото и умот односно припремање за медитација. Јас медитирам веќе неколку години. За жал не секојдневно, преку некој ден, не секогаш имам време а и понекогаш околината не ми го дава потребниот мир и тишина.
