Недостаток на железо

Дискусија во 'Здравствени проблеми' започната од Ladyy.Marmalade, 21 февруари 2015.

  1. Ladyy.Marmalade

    Ladyy.Marmalade Активен член

    Се зачлени на:
    28 октомври 2012
    Пораки:
    14
    Допаѓања:
    1
    Значи вака : Имам 20 години и во летото ми беше откриено дека имам недостаток на железо значи границите се од 10 до 30 и нешто мислам кај мене беше 10 . Ова ми го открија затоа што добив страшна тахикардија и бев во многу лоша состојба и на крај излезе дека недостатокот на железо е причината за тоа и ми дадоа да пијам Feroglobin . Испив една цела доза, и во последно време многу ми е лошо немам сила да се преместам од едно место на друго, тешко ми е многу и си го чувствувам огранизмот дека не ми е во ред. Пред две недели добив исто таква силна тахикардија и притисокот ми се покачи бев на лекар и ме прашаја за железото и му кажав дека ми беше ниско и ми го испитаја повторно овој пат беше 6,2. Во што можи да биде проблемот и што може да ми се случи и да ми се искомплицира поради недостатокот и зошто после испиената доза наместо да биде барем малку повишено тоа е уште пониско?
    Ви благодарам однапред :*
     
  2. eli-beti

    eli-beti Активен член

    Се зачлени на:
    2 јануари 2016
    Пораки:
    30
    Допаѓања:
    18
    Пол:
    Женски
    ne znam kako da kazam jas premnogu cesto imam problem i so zelezoto krvta mi e vo red no zelezoto ne.............piev ednas tothema no izgleda doktorot mi pisal pregolema doza pa mi se slosi.......ne znam dali moze da e na nervna baza........?
     
  3. Роберт 7

    Роберт 7 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 февруари 2016
    Пораки:
    1.135
    Допаѓања:
    10.165
    Пол:
    Машки
    Мое лично искуство. Имав големи главоболки губев стабилност. Притисокот ми варираше од 160-100 до 100-80 во многу краток период. Проверив крвта, каде железото ми беше катастрофално. И сменив неколку работи во секојдневие : сабајле наместо кафе пијам какао( но без млеко, какаото е полно со железо), секој ден јадам салата од свежо цвекло и свежа зелка со маслинов зејтин и многу малку сол. Инаку од додатоци ти ги препорачувам ампулите TOTHEMA , се пијат 14 дена и мене ептен ми помогнаа во регулација на железо. Но сепак дефинитивно треба малку да се појача и храната полна со железо. Истотака и Празот е богат извор на железо! поздрав
     
    На LollySky, mila89, eli-beti и 4 други им се допаѓа ова.
  4. eli-beti

    eli-beti Активен член

    Се зачлени на:
    2 јануари 2016
    Пораки:
    30
    Допаѓања:
    18
    Пол:
    Женски
    mnogu raboti sodrzat zelezo no eve jas ne gi obozavam takva sum zatoa imunitetot mi e katastrofa a blaze tebe sto ti parirale tothemata,jas veke gore navedov deka mi se slosi posle nekoe vreme ,a mislam deka i od nervoza se namaluva zelezoto ili stres pa koga ke se pribere odnosno stabilizira osobata zelezoto se vraka vo normala dali sum vo pravo?
     
    На Роберт 7 му/ѝ се допаѓа ова.
  5. Роберт 7

    Роберт 7 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 февруари 2016
    Пораки:
    1.135
    Допаѓања:
    10.165
    Пол:
    Машки
    Дефинитивно Стресот е најголем "убиец" на железото. Но како и да е исхраната е најголем фактор за подобрување на количината на железо во крвта. Сите додатоци се привремени , а не трајно решение. Истотака и движењето пешачењето на планина т.е. чист воздух е фактор добар за подобрување на состојбата со железото.
     
  6. sunshine2015

    sunshine2015 Популарен член

    Се зачлени на:
    24 август 2015
    Пораки:
    721
    Допаѓања:
    4.488
    Пол:
    Женски
    Баш вчера прочитав некаде дека железото повеќе се апсорбирало во организмот доколку се комбинира со витамин Ц. Така што секогаш кога внесуваш железо пиј и сок од портокал.
    Најлесна варијанта според мене ти е да си правиш цедени сокови и после во блендер да додаваш листови спанаќ. Така ем нема да го осеќаш спанаќот многу ем ќе внесуваш железо.
     
    На mila89 и Роберт 7 им се допаѓа ова.
  7. Роберт 7

    Роберт 7 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 февруари 2016
    Пораки:
    1.135
    Допаѓања:
    10.165
    Пол:
    Машки
    Или може да се комбинира со сок од Капини кои дефинитивно имаат најмногу железо. Сокот од боровинка, малини, е истотака добра комбинација. Секако би било супер ако се домашно произведени.
     
  8. CrazyGirl15

    CrazyGirl15 Популарен член

    Се зачлени на:
    30 јуни 2011
    Пораки:
    3.716
    Допаѓања:
    18.806
    Пол:
    Женски
    Majka mi imase relativno nisko zelezo 5,9 edno vreme . Po dolgi ispituvanja i terapii so lekovi se odluci za prirodna varijanta koja za edna nedela i go pokaci zelezoto do gorna granica . Sega sekogas koga ke oseti deka nesto ne e vo red so zelezoto , si zema po edna lazicka od lekot na gladen stomak , sabajle .
    Lekot e inaku malecko teglice med bez seker po moznost , i pomalku od polovina pakuvanje , seme od kopriva , e sega moze i sok od limun vo ova , ama majka mi ne stavase od odredeni pricini . Sekoe utro po edna kafena lazicka ( ne e stetno i po dve ili tri , zavisi od vas samite ) na gladno i za edna nedela , ili eventualno 10 dena ke vi bide podobro . Jas ova na sin mi mu go davav po polovina lazice , kogazelezoto mu bese na dolnata granica . Potoa ispitavme krv i zelezoto mu bese recisi 30 po sto doktorkata rece deka nema potreba veke da mu davam med .
    Samo da napomenam , pred sekoe konzumiranje preporacuvam medot i semeto dobro da se izmesaat bidejki semeto e lesno i leta gore .
     
    На LollySky и blueberry93 им се допаѓа ова.
  9. blueberry93

    blueberry93 Популарен член

    Се зачлени на:
    2 јули 2010
    Пораки:
    1.660
    Допаѓања:
    4.457
    Копривата (освен со мед) и спанаќот со што ги спремате, како? Некои идеи за повкусни рецепти? :)
     
  10. jok

    jok Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 јули 2012
    Пораки:
    839
    Допаѓања:
    779
    Тука има интересни рецепти
    http://jedozovniduo.blogspot.mk/search?q=kopriva
     
    На blueberry93 му/ѝ се допаѓа ова.