Низок притисок

Како се справувате со нискиот притисок додека вежбате?
Мене многу ми пречи, денес додека возев статичен точак ми се затнаа ушите, мислев дека ќе се онесвестам. Исто и кардио или пилатес кога вежбам ми се затнуваат ушите, млитава сум и зашеметена.
Со саати седам на интернет и читам совети за мојов проблем, практикувам скоро се, ама не помага. Пијам многу течности, повеќе од два литри дневно, а и сакам малку посолена храна, така што и тоа го запазувам. Башка и кафеџика сум, без две шолји кафе дневно не издржувам.
Порано често си паѓав низ дома, еднаш додека возев точак се онесвестив, директно паднав на асфалт, ја треснав силно главата, па завршив во болница. Сега да чукнав во дрво, одамна не ми се случило да се онесвестам, ама луѓе ме фаќа страв да вежбам

 

И јас имам низок притисок, но никогаш не сум имала проблеми со фитнесот, напротив подобро се осеќам. А си го имаш проверено шеќерот? Мој совет ти е да си направиш ехо на срце кај интернист.

 

Ана Каренина и јас имам низок крвен притосок ,мене воопшто не ми смета кога вежбам кардио дури и поубаво се чувствувам, ми се случува да ми се сврти кога кревам тегови со повеќе повторувања ама мислам дека е тоа нормално за секого
И јас мислам дека притисокот не е проблем , најдобро да се консултираш со матичен .

Колку што знам физичката активност е препорачлива за лица со низок крвен притисок.

 

ЗДРАВО НА СИТЕ! НЕЗНАМ БАШ КАКО СЕ ВИКА, ДАЛИ СРЧАН ИЛИ СРЦЕВ ПРИТИСОК, Е СЕГА, АКО Е НИЗОК , КАКО ДА СЕ ЗГОЛЕМИ? МИСЛАМ, КАКО ДА СЕ ЗГОЛЕМИ НИСКИОТ СРЧАН/СРЦЕВ ПРИТИСОК??? ХЕЛП!!!

 

Срцев е литературно македонски...
Се зголемува со пиење повеќе вода/течности, кафе.
Луѓе кои имаат постојан низок притисок, живеат нормално при таква состојба.

 

Јас имам низок притисок. Секој ден по едно јако турско кафе ми помага да го одржувам во нормала. А кога ми падне многу пијам една чаша Кока Кола на екс.

 

Знам дека од црни газирани сокови се покачува притисокот...мене ми е малцее повисок, но сега го регулирав а за да го намалам на доктор ми викаа да не пијам многу црни газирани сокови

 

Заборавив да пишам дека ова всушност ми се однесува на стари лица со проблеми со срцето , па не смеат да пијат кафе нели, туку може кока кола или солена вода за нив, дедо ми има проблеми со срцето и не смее да пие кафе, па затоа прашав...

 

Најдобро е Кока Кола за покачување на низок притисок Одма минува

 

Јас сум иста.... Хахахахах лани кога паднав и главата ја дупнав за првпат во мои 28 години, за првпат примив инфузија. Инаку јас функционирам скоро нормално, освен паѓањето
Е сега јас имам мака, што никако не можам да пијам многу течност, едноставно неможам. Што да правам????

 

Исто и јас имам проблем со нискиот крвен притисок. Мене ми е 70/80. Досега не сум се онесвестила, ама често ми се тресат рацете и нозете, имам многу силни главоболки скоро секој ден, ми се заматува пред очи и немам сила. А уште основно школо немам завршено.

 

Пак низок притисок деновиве, ќе си ја учукам главата некаде. Кафе само моментално помага, после саат време како да не сум го пиела воопшто. А доколку испијам повеќе од една чашка дневно, почнуваат рацете и нозете да ми се тресат и губам концентрација. Пијам течности (вода), избегнувам сонце, спијам доволно, физички сум активна, пијам фолна и железо...
Незнам што да правам веќе со притисоков!

 

Ајде ве молам за помош, веќе три дена сум со низок притисок, 50 со 30, примав инфузија, ми се покачи 80 со 60 и сега пак иста приказна... Осеќам болки во долниот дел на главата кај вратот, и околу слепоочниците, а сега почувам да осеќам болка и на горниот дел од главата. Лошо ми е осеќам вртоглавица а и замагленост на очите. Пијам кока кола, јадам солено, пијам вода, течности, но никако да се покачи. Некој да ми каже некој совет плус. Фала ви

 

Веќе цела недела сум со низок притисок,неможам да станам од кревет,имам големии болки во долниот дел на главата кај вратот,и болка кај горниот дел на главата.Од болкиве неможам да заспијам.Ве молам за некој совет.П.С јадам премногу солено јадење

 

Па нискиот притисок не се лечи, едноставно треба да научиш да се прилагодиш на него и да живееш со него.
Јас имав многу проблеми кога почна да ми паѓа притисокот, се онесвестував, повраќав кај што ќе стигнам, бледа, без капка крв и живот во мене. Ама постепено почнуваш да се навикнуваш...
Најмногу што можеш да го пробаш да регулираш привремено, ама повторно ќе ти се снижи.
Од корист е да вежбаш, иако не се чувствуваш способна за вежбање. Пробај размрдај се.
Јади цвекло, пиј чај од коприва или ѓумбир.
Јас пијам и апчиња за смирување еднаш дневно, бидејќи секогаш кога ќе почнам да чувствувам дека ми паѓа притисокот срцето уште посилно ми лупа и крвниот и срцевиот се премногу блиску еден со друг, тоа ти прави уште полошо.
Белмиран-дан се викаат ми ги препорача психијатар, после направени секакви можни анализи.

 

Одлично те разбирам како ти е, бидејќи и самата страдам од низок притисок, но сепак апчињата за смирување не се решение, не кај млада личност, посебно ако ги пиеш секој ден. Си помагаш при една состојба, а закачуваш друга - зависност. Посебно кај млада личност не е нормално толку многу често да паѓа и да се блиску систолниот и дијастолниот притисок. Тоа може да е симптом на некое заболување. Место психијатар и клукање со седативи (најлоша варијанта), посети интернист (проверка на срце), крвна слика (секако доколку веќе немаш испитано). Причини за хипотензија можат да бидат срцеви заболувања, анемија, крварења (хемороиди) итн. Јас мојот најчесто успевам да го регулирам, со многу течности, редовна исхрана, наспаност и вежбање (движење).

 

Факт е дека временските услови многу влијаат на притисокот,но затоа мора сами да си помогнеме,нели доколку не е клинички проблем.Јас од „глупости„ за итна постапка мавам чоколадо и кока кола
Како и другите што напишале-цвекло,чај од коприва,семе од коприва во јогурт или супа,какаото е исто богато со железо,течности,движење ,физичка активност,јас секој ден си правам цедени сокови со аронија и гоџи бобинки кои се богати со антиоксиданси...

 

Можеш да си помогнеш со пиење повеќе вода. Ако нагло ти падне притисокот, тогаш може да помогне Coca Cola и ајран (солен јогурт).

 

Дали имаш некој друг проблем, крварење менструално,хемороиди или слично. Направи крвна слика и посети интернист.