Диетата од осум часа дозволува да се конзумира секоја храна, под услов да ја јадете помеѓу 9 и 17 часот. По 17 часот, нема внесување храна! Дали пред 9 часот и после 17 часот смеат да се внесуваат течности за време на оваа диета?
Имам една диета ми ја даде една другарка не знам како се вика хаха не е мн скапа лесна е и јас ја држам веке една недела. Изгубив 3 кг и идам понатаму. Ако сакате можам да ви ја напишам.