Претерано размислување (overthinking)

Решение- медитација.

 

Најголем проблем во животот ми е ова.Ме исцрпува дури на моменти.Ако вчера било така,зошто денес е вака.Јас ли згрешив,другиот ли згреши,зошто се однесува вака и слично.
Ме исцрпува,ќе си легнам да спијам и да не сакам мене се што ме мачи само ми врте во главата,и да не сакам да мислам само доаѓа,особено во периоди на пмс или кога сум скарана со некој,буквално ме утепува.Не знам ни решение како да си помогнам,ќе си кажам ај не мисли остај на времето,ама џабе е…