1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Проблеми со спиење

Дискусија во 'Здравствени проблеми' започната од Kikiccc, 27 февруари 2020.

  1. Kikiccc

    Kikiccc Популарен член

    Се зачлени на:
    21 ноември 2017
    Пораки:
    1.181
    Допаѓања:
    1.053
    Пол:
    Женски
    Ако имат ваква тема може да ја избришете...

    Реков да ја отворам оваа тема и да споделиме со вашите мислења или од некој искуство.

    За еден возрасен човек се работи, кој вози секој ден ноќе и после тоа како што е уморен и неможе да заспие и ако заспие само некој сат и се разбудува ради некој кучиња што лае или маче што мјаука или некој ќе влезе в соба и тука одма се разбудува.

    Буквално човекот неможе да се наспие барем 8-9 сати, иако напротив тој нема за нешто да се мисли или слично, со организмот си немат проблеми и си оди на теретана значи се е океј но освен спиењето..

    Дали имат некој ваков сличен со спиењето, како се справувате и повеќе информации? Благодарам однапред.
     
  2. TheDove

    TheDove Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 јуни 2021
    Пораки:
    60
    Допаѓања:
    30
    Пол:
    Машки
    Дали некој се разбудва од спиење уморен и без свежина? Од кои причини може да биди?
     
    На RainbowButterfly и Lorasss им се допаѓа ова.
  3. FreeToGo

    FreeToGo Популарен член

    Се зачлени на:
    15 декември 2014
    Пораки:
    1.303
    Допаѓања:
    2.006
    Пол:
    Машки
    Јас, години наназад веќе :D
    Комбинација од недоволна физичка активност + стрес + нездрава исхрана + social media.
     
    На sunshinebabe, dea.18, RainbowButterfly и 2 други им се допаѓа ова.
  4. FairyRedForest

    FairyRedForest Истакнат член

    Се зачлени на:
    13 март 2023
    Пораки:
    141
    Допаѓања:
    452
    Пол:
    Женски
    Стамуцам и во рокот пола саат ми се спие.
    Што да правам па и си преспивам
     
  5. RainbowButterfly

    RainbowButterfly Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 април 2014
    Пораки:
    394
    Допаѓања:
    754
    Пол:
    Женски
    Мене кошмари ме газат кога и да затворам очи :D
     
    На Cutiepie1 му/ѝ се допаѓа ова.
  6. Tony92

    Tony92 Активен член

    Се зачлени на:
    11 август 2024
    Пораки:
    1
    Допаѓања:
    0
    Пол:
    Машки
    i ja imam dosta problemi so spienjeto ,u posledno vreme ,ovaa treta smena ubiva :doh:
     
  7. Ava.84

    Ava.84 Форумски идол

    Се зачлени на:
    12 декември 2015
    Пораки:
    4.893
    Допаѓања:
    34.082
    Пол:
    Женски
    Зависи дали си се наспал 8ч,да не си анемичен итн.
    За луѓе со апоеми ова е честа појава.
    Апоема е паузата што се правиш при рчење.За време на оваа пауза заспаниот не дише и не добива доволно кислород во мозокот.Од тоа се чуствува без сила и се осеќа не наспан.
    Затоа апоемите се причина за многу психички болести ,како и болести на срцето.За луѓе што рчат се даваат маски.
    Мораш да посетиш доктор и да го најдете проблемот.Не знам дали во Мк има доктори за спиење.
     
  8. daylight

    daylight Популарен член

    Се зачлени на:
    22 декември 2011
    Пораки:
    3.250
    Допаѓања:
    4.307
    Пред спиење ако се напијам олиговит витамини и минерали, ми помага посвежо да се чувствувам насабајле, секако под претпоставка дека спијам приближно 7-8 часа. Ако се истуширам пред спиење, исто ми помага.
     
  9. dea.18

    dea.18 Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 јули 2021
    Пораки:
    723
    Допаѓања:
    2.150
    Пол:
    Женски
    -Фаќање телефон веднаш после спиење и скролање пред спиење.
    -Недоволна физичка активност.
    -Пореметен биолошки саат (мене ми се деси од НГ кога заглавив до 6 сабајле до сега не можам да се вратам во колосек со спиењето).
    -Недостаток на некои витамини.
     
  10. DragonFly22

    DragonFly22 Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 декември 2024
    Пораки:
    759
    Допаѓања:
    3.233
    Пол:
    Женски
    Пред да бидам секојдневно и редовно физички активна се будев ненаспана и бев како овенато цвеќе.
    Сега откако редовно вежбам сум како росно кокиче, свежа во лице, наспана, расположена, освен ако не легнам многу касно па сум поспана преку ден, па морам да дремнам попладне за да надокнадам.
    И да помалку по соц. мрежи, тоа нуди поквалитетен сон.