Рецепти за Ун диета

Веке 2 часа листам страници во Ун диета за да најдам некој рецепт, знам дека имаат феминките пишувано но неможам да ги најдам, неможам да вртам 160 страници

Затоа ја отварам темата и доколку имате некој рецепт кој го подготвувате пишувајте го тука, и би било корисно да напоменувате за кој ден е .. Протеински, Јагленохидраден или Скробен.. (а нормално, искуствата ке ги споделуваме во веке отворената тема dieti/un-dieta-t518/)

 

Епа искуствата се споделуваат таму и таму можеше да прашаш се што те интересира а не да отвараш нова тема

 

сарма без месо може во скробниот ден

 

Еве линк за книгата да ја симнете таму има рецепти
http://undijeta.blogspot.com/2007/10/do ... njige.html

 

е баш е супер темава и штета што не е активна,на секој форум кај што има диети има и теми за рецепти,тоа се посебни теми и според мене најкорисни,таму можеш да видиш што можеш да јадеш и да си го направиш тоа,а на општата тема за УН си пишува секој свое искуство и нема прегледност.
може овој рецепт го има во книгата,овошна ‘мусака‘ за овошниот ден- јаболко,круша,портокал,или некое друго овошје,се сецкаат на покрупни парчиња и се ставаат во длабока тава,се става малку сок од портокал или јаболко, и одозгора мелени ореви (бадеми,лешници,било што,само да не се претера,калорични се бајаги) и се пече 10-15 мин во рерна,превкусно е

 

Кажете ми кога можам да јадам проја.во протеинскиот или јагленохидратен

 

Еве јас ке ти одговорам,во ЈХ ама посна проја,знаци без јајца,јогурт и сл.само со брашно,зејтин и кисела вода правена.

 

благодарам многу

 

Дали после јајца се пие супа или јогурт.?