Зашто не побараш помош? Пречесто пишуваш у темава, не знам дали некако ти помогнаа, но мораш и сама да сакаш да си помогнеш.
https://www.razgovor.mk/ овде можеш да најдеш онлајн психолог уште вечерва, сигурно има некој што би имал слободен термин.
Излези на свеж воздух на тераса или изми се со ладна вода. Помага. Ако имаш нешто за смирување напи се или Б6 . Тргни го фокусот од мислите диши. Издржи само, ќе помине. Не се откажувај!
