Сколиоза

јас имам братучеда имаше сколиоза и многу болки има 24 години во април одевме заедно во св.еразмо седевме во стан и одевме два пати дневно ...резултати имаше и тоа како се познава и на незе а и повеќе нема болки ама вежбите си ги прави два пати во денот цело време....

 

Степенот на искривеност не ми е над 45 степени за да биде потребна операција! Порано ми беше помалку него сега, напредуваше искривувањето-да но е помалку од 30 степени. Не барам целосно исправување, само ублажување на состојбата сепак ако не знаеш дека ми е искривен не се приметува, али јас знам и како комплекс ми е... прашањето ми беше дали треба да останеш на болница да ги правиш вежбите,да патуваш до таму или може и дома??

 

мора да останиш една недела ама не во болница туку ќе најдиш соба некој во близина ако издава или пак со градски ќе одиш по 30 денари е до болница... ако имаш услови да одиш два пати во дено а после тоа дома ќе ги прајш..

 

^ во врска со темава, пребарав нешто по интернетов и еве какво мислење најдов на форум кајгана. а во врска со тој човекот, тема има отворено и овде...
ја цитирам девојката, а мислењето се наоѓа на оваа страна:
http://forum.kajgana.com/threads/%D0%A1 ... 686/page-4

 

Не ми се верува што читам. Особено последните неколку коментари кои велат дека сколиозата не може да се намали/среди/излечи со вежби. Не можело со вежби. Добро јас сум будала или вие сте во заблуда? Сколиозата може да се среди само и САМО со ВЕЖБИ. Па знаете ли вие што е воопшто сколиоза?
Тоа НЕ е искривување на кичма. Тоа е НЕ ЕДНАКВОСТ на мускулите, односно едниот е поразвиен од другиот, а со тоа, појакиот мускул, како појак многу нормално, си ја влече кичмата накај него, послабиот е слаб, нели каде што е празнината и нормално нема сила да го влече, и тоа е всушност тоа што придонесува кичмата да се искриви. Само и САМО мускулот. Доколку мускулите би биле еднакви, сколиоза не би постоела нели?
Јас имам исто сколиоза, мускулот од едната страна ми е многу јак, а од другата страна воопшто ама воопшто не постоеше. Со вежби, редовни, и те како ми се има подобрено, и еве после 2 години веќе постои мускул од еднава страна..може и да се пипне...али како што требало години и години да се искриви грбот нели, така треба години и години да се исправи.. Но мислам дека не е невозможно ако сме упорни. И мислам дека возраста нема врска.. Никогаш не си премлад или престар.

 

Пред 2 недели ми беше дијагностицирана сколиоза. Сега ќе носам корсет и секако планирам да правам вежби и дома. За сите вие што прашувавте за вежби најдов на интернет па сега ќе почнам да ги праткикува па ќе видам дали помагаат. Сепак вреди да се проба
http://www.scribd.com/doc/76606885/Skolioza-vezbe

 

И јас имам сколиоза и многу ми е искривен грбот.Ми рекоа да правам операција ама нејќам зашто била ризична.Дали би можело да се исправи грбот со вежби?Имаше едно девојче имаше 47 степени и 3 месеци носеше корсет и вежбаше и се исправи.Па ми интересира дали е можно само со вежбање

 

а за кифоза да ми кажете нешто како да се исправам многу тешко дишам болки има
вежби каде можам да најдам

 

Степенот на искривување од сколиозата може да се намали, ама не може да се врати рбетот нормално како што бил претходно. Таквите случаи на целосно излекувана сколиоза се многу ретки.
Успех е да се корегира колку што може и да се задржи таа корекција.
Вежбите секако секојдневно треба да се прават за да не зголеми искривувањето.



Циганка викаш дека не можеш да дишиш и имаш болки. Си била ли на преглед?
За кифоза вежби за сама да си правиш побарај на youtube или по нет, може ќе најдеш нешто, а ако сакаш да вежбаш правилно можеш со физиотерапевт или стрчни лица кои ќе те научат како правилно да ги изведуваш вежбите. Сепак викаш не можеш да дишиш што значи не е мало искривувањето.

За почеток пробај да спиеш на грб без перница. Доколку е функционална кифоза ќе се корегира во таа положба. Прави вежби за истегнување на мускулите на предниот торакален ѕид, прави вежби за истегнување на рбетот по надолжна оска - вежби во вис, истегај ги мускулите на задна ложа на надколеница....
Добри спортови за кифоза се пливање и одбојка.

 

и јас имам сколиоза, понекогаш имам силна болка во половината не го знам точниот степен ама мислам дека е малку повеќе од 20 степени и не се познава многу, пред неколку дена почнав со овие вежби, мислам дека се добри ги има ли некој пробано исто така вежбам и вежби за зајакнување на мускулите
https://www.youtube.com/watch?v=9TWtrCmzaOw

 

Многу ме охрабрува кога ќе прочитам нешто како ова, јас лично верувам дека е така, се согласувам со напишаното, планирам сериозно да се посветам на овој проблем, би сакала да те прашам какви вежби правиш овие кои ги правам ми изгледаат добри ама незнам не сум сигурна...

 

ве молам доколку некој има искуство со операција на сколиоза да сподели

 

Здраво. Откриено ми е дека имам сколиоза но степенот уште точно не го знам дека овие денови треба да ми стигнат резултатите но некаде околу 20 степени е. На лекар ми кажаа дека најверојатно ке треба да носам корсет и плус вежби. Но од пријатели на моите дознавме за човек по име Туран дека ја лечел сколиозата па ако има некој искуство ве молам нека каже. И дали сте информирани колку чини кај него. Ви благодарам однапред.

 

Феминки дали може некоја да сподели искуство за физиотерапевт или тренер кој работи посебно со секој пациент. Во Скопје да биде или уште подобро ако може да доаѓа и дома да се прават вежбите. Или да ми пратите број.

 

Цел живот сум подгрбавена и имам сколиоза, но бев помала и поактивна па ништо не преземав затоа што и не ми правеше силни проблеми. Сега сум 23год и дојдов до степен да ме боли грбот само ако вдишам подлабоко што е ужасно, а да не зборуваам за физичка активност. Кажете совет. Добар лекар или физиотерапевт кој ќе ме насочи на вежби и слично во Скопје или Охрид

 

Оди во ортопедскиот завод Славеј. Прво земи упат од матичен лекар. Таму ќе те прегледаат и ќе ти кажат до кој степен е искривувањето. Ќе ти дадат вежби. А добро би било да одиш и на физикална терапија.

 

Мене кога ми утврдија сколиоза бев многу мала околу 6години имав искривување само на горниот дел.Отидов на ортопед и ми дадоа корсет, кој беше со железа и ремчиња .Многу ме болеше и најпрвин бев упорна и вежбав на физикална каде бев најмала но сепак ги правев вежбите правилно после 10 дена ми дадоа ливче за вежбање но неколку ден вежбав а потоа ми загина . Моите родители ме сожалуваа бидеќи бев мала и со текот на времето почнав да не го носам .За време на 6 години состојбата нагло се влошила и ми се искривил и долниот дел . Отидовме во болницата св.Еразмо во Охрид таму повеќе доктори кренаа раце и дојдено беше до операција .Но само еден доктор се согласи да пробаме со корсет ми зедоа мера и по 1 месец го зедовме корсетот од пластика. Веќе бев повоздрасна и ја разбрав работата сериозно и почнав да вежбам на физикална 30 вежби по 30 пати потоа цело време постепено зголемував се до 50. Го носам од 24часа барем 22 со него спијам,јадам,го носам дури и на училиште и воопшто не се страмам.Отидов на контрола по 6 месеци се беше добро . Отидов и по 1 година но не бев фасцинира бидеќи очекував голем резултат и потоа многу тагував. Од тој ден вежбав повеќе се запишав и на специјални вежби и на одбојка а во слободните денови кога не сум на вежби или одбојка вежбам дома задолжително одам на пливање и јадам здрава храна со многу калциум . Сега се се стагнира уште 2 месеци сум пак на контрола се надевам на успех . Сега очекувам нов корсет којј се зема со понапредна технологија а не како претходниот со гипс . НИКОГАШ не се откажувам не се откажувајте и вие. Бидете многу упорнии!! навистина е исплатливо

 

A колку имаш години ? бидеќи рбетот се прави до 16 а потоа многу многу тешко и до 16 е многу тешко ама после има само шанси кои се движат од 1% до 5%

 

Јас многу вежбам и ако немате мотивација за вежбање прашајтеме било какво прашање

 

Здраво дечки дали некој има одено кај др Ангел Џамвазовски во хотел амбасадор во Скопје за лечење на сколиоза и кифоза