Отежнато дишење обично се јавува како последица од паничен напад или анксиозност. Пробајте со спорт и со позитивно размилсување, не се залетувајте одма по апчиња, може повеќе да ви се искомплицира ситуацијата.
Тотално истото ми се случува. Приметив дека кога ќе се возбудам премногу/изнервирам, а посебно исплашам, испаничам почнувам вака да реагирам, дури мислам се губам, со мислите сум "готово, сега ќе добијам удар" и сл. Инаку почнав да пешачам интензивно, порано срцето ми чукаше побрзо, сега дури чувствувам како работата му е нормализирана, си чука побавно. Еве вчера бев вознемирена поради заболекар и вечерта завршив со тешко дишење...
Jas nemam nekoj problen ao diaejneto tolku mnogu ama imam golema bolka vo gradite zarecka bolka nemozam duri da ja izdrzam bolkata 3 rng snimki imam praveno vo rok od 4 mesecu i pkkaziva samo deka imam.bronhit
Имам 24 години и во последно време секоја вечер имам тешко дишење, неможам да земам доволно воздух, пробувам да се прозевам на секоја минута за да примам повеќе кислород исто така често земам силен воздух ....неможам веќе да издржам секоја вечер вака неможам ни да заспијам...заспивам на две три перници во полуседната состојба за да ми олесни дишењето и се будам укочена во вратот ... незнам како да си помогнам...Отежнато дишење ми се јавува навечер кога е мирно кога седам сама и неможам на мира да седам се измачувам ми се чини ќе умрам без воздух, ме болат и градите од што цело време дишам длабоко и силно за да примам доволно воздух...преку ден нема некој голем проблем со дишењето како навечер кога сум сама и треба да спијам, чувствувам како ме гуши во вратот ...неможам повеќе да трпам наместо да уживам во вечерта јас се измачувам да земам воздух. Ваш совет како да си помогнам и дали на некој му се случило истото?
Анксиозност, стрес од цел ден, овертинкинг , загаден воздух. На 19 години имав паничен напад и од тогаш почна се од болка у гради, до трнење на раце , главоболка чудни сензации. Али некако успевав да го контролирам да сватам дека е заради некоја од причините шо ги наведов и да се смирам. Но со пандемијава ми се врати , имам добри и лоши денови. Мене лично ми помага да се јавам на некој и било шо да зборам, или да пишам на некој и било шо да зборам, да си ја повторувам во глава рутината на шминкање( у смисла на мијам лице, ствам крема, убаво мачкам па пудра па бленд) ми помага со тоа што ми го отргнува вмиманието од почетокот на паника ( или кога имам фул он паничен напад). Или како се пали кола кои се чекорите, ќе гушнам некој и безброј други ствари шо мене барем ми помогнале. Значи исклучено е дека не е сериозен здравстен пробем, вреди да се провери или да се исконсултира лекар! Сличност има со одредени состојби но ! Кога ќе знаеш дека е тоа полесно ќе се убедиш да се смириш! Порано пиев бедоксин, со магнезиум . Сега знам магнезиум или некој топол напиток и ( пак дека е топло да ми се одвлекува вниманието и дишењето ми се смирува) А да и дишење од дијафрагма помага!
Пред се ти благодарам многу што одвои време да ми објасниш. Да знаеш дека многу ми значи. Инаку, да, и кај мене е исто и мене ми се тресат рацете по малку и најверојатно тоа е од стрес. И ја објаснив ситуацијата на матичната лани, ми препиша некои лекови ама пак исто се чувствувам, не можам убаво да земам воздух. Да не е симптом на рак на бели дробови? Да не имам проблеми со срцето? Ако до таму дошла ситуацијата... за тоа нема лек...
Абе знаеш човек секогаш се осеќа дека само на него му се случува тоа нешто и дека само он проаѓа нив ваква голгота. Ова кажано у смисла чим поминува значи дека е паника , тоа кажи си во себе, ако е недајбоже нешто така лесно нема да поомине нити ќе прави да се осеќаш боље па лошо. Не си сама, паниката различно се манифестира, некој раце , некој забрзано срце,стегање на гради, ( мене и вилица знае да ми се закочи коа многу ќе се напнам), потење, дијареа, гадење. Морам да напоменам да не чита некој да рече ок, а да не е ок, ако мислиш дека е срце оди на ехо, што и да помислиш оди провери се за да главата сфати дека се е океј нема потреба за узбуна. Мене докторката ми вика зар мислиш сериозен проблем ќе се манифестира денес ок си утре не, и во право е. Значи , победи ја анксиозноста со тоа што ќе работиш на она што те прави анксиозен. Чајче од франк исто имаш со магнезиум , ништо hun те сфаќам знам колку значи да прочиташ дека на некој друг исто му се дешавало. Некат ако осеќаш напнатос пиши ми ќе најдеме некоја тема ќе ја разглабаме , стручно, на македонски начин п с . Изминатава година односно зимото ми беше едно од најлошите пре загадено беше у ск,(носов ко на куче све осекам, мислам дека секоја пм честичка) вести слушам колку умреле, пази ова пази она, седни на фб ова било, па нова сорта корона. Па не можеш да искочиш се осекаш ко у кафез, па таков си кај ми отидоа две години така ми се собра се и се осекав као плитко/тешко дишам.
Многу ми значи твоето време што одвои да ми објасниш. Ти благодарам многу. Инаку, јас не верувам дека е од вирусот, туку онака секој ден стресови и нервози па дека имам слушнато дека многу луѓе така си направија проблеми на срцето и си помислив јас да не си го загрозив здравјето од овие стресови... Понекогаш така не можам да земам здив што си помислувам дека се гушам. Не знам, ќе ѝ објаснам на матичната ако пак не се замара ќе побарам упат за на интернист.
Мислев ситуацијава со пандемијава придонесува кон зголемен стрес, кој може на секаков начин да се манифестира.
Zdravo na site. Imam 25 godini i go imam famozniot problem so cuvstvo na nedostatok na vozduh, kako da vo odredeni momenti ne mi se polnat belite drobovi so dovolno vozduh. Inaku, pred godina ipol mi otkrija bronhijalna astma, iako, fala mu na Boga, dosega ne sum imala tipicen napad na astma, da ostanam bez vozduh i da mi e potreben ventolin za da mozam povtorno da disam normalno. No, jas stanav zavisna od merenje saturacija, i nekogas ako mi pokaze pod 95%, iako e kratkotrajno i povtorno se vrakja vo granicite na normala, jas sum mnogu isplasena i postojano se setam so oksimetarot..
син ми има од 4години бронхијална астма,а јас после прележување на ковидот сум често без неможност да земам длабоко воздух,плус и јас имам хроничен алерго ринитис и хроничен синусит,тоа што мериш сатурација е на психолошка база,од страв,јас така мерам пулс
Дали на некого му се случило кога лежи да има недостаток на воздух, особено навечер? Ми се случувало и претходно мене, но кратко траело, вечерва е баш критично.
За прв пат? И колку време ти траеше? Еве баш не знам во која положба да се наместам, многу ми е отежнато дишењето
Па не прв пат ама знае некогаш така да ми биде Околу еден саат можеби и повеќе не можев да заспијам,се си мислам дека толку крај ќе биде со мене..
