1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Убаво ми е што сум дебела...

Дискусија во 'Психологија' започната од Offspring, 16 октомври 2010.

  1. Amellie13

    Amellie13 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 јануари 2017
    Пораки:
    3.617
    Допаѓања:
    52.405
    Пол:
    Женски
    Мислам дека е затоа што мажите општо трошат повеќе енергија од жените и им требаат повеќе калории. Мажите имаат поголема fat free mass од жените и на еден маж му требаат повеќе калории од жена со иста тежина.
    Screenshot_20181103-111225.png
     
    На Lella му/ѝ се допаѓа ова.
  2. Bridget

    Bridget Форумски идол

    Се зачлени на:
    29 декември 2013
    Пораки:
    9.689
    Допаѓања:
    134.890
    Body fat кај жени и мажи, мускули кај жени и мажи, конституција, зар не пратеше дискусија за спортот и транс жени и мажи. А и воопшто да не прочиташ очигледно е дека мажи и жени со иста висина и тежина не изгледаат исто.
     
    На oblace1 и Feminka22 им се допаѓа ова.
  3. Nigredo Odor

    Nigredo Odor Популарен член

    Се зачлени на:
    17 јануари 2016
    Пораки:
    3.549
    Допаѓања:
    19.459
    Тешки небулози се изнапишале на темава, па чувствувам морална одговорност да ве ,,едуцирам". :D

    Значи дечки, прво нешто што мора да сфатите во врска со телесната тежина е дека за две жени со различна конституција на тело а идентична висина, калорискиот внес не мора да биде идентичен. Ќе пишам уште еднаш зошто забележувам дека на многу од вас им се потребни базични информации околу градбената конституција и калорискиот внес.. Значи, на две жени со различна градбена структура а иста висина голема е веројатноста е дека ќе им треба различен калориски внес и избор на храна! Истото важи и за мажите.

    Мора да сфатите, генетиката игра голема улога врз тоа како ќе изгледате. Не пресудна, но голема. Медицината, прехрамбениот инжинеринг и генерално нутриционистичките потреби варираат и се индивидуални. Ставете ги на ова и навиките за јадење кои ги имаме стекнато од своите рани години и ете го одговорот на тоа зошто изгледате онака како што изгледате.
    Токму оваа теза, околу склоноста за дебелеење ја подржува и неодамнешното истражување, направено кон крајот на минатата деценија кое вреди да се прочита бидејќи постојат научно поткрепени факти за тоа зошто се случува дебелината, и не, одговорот не е дека сите дебели луѓе се хранат обилно и нездраво.

    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0925443914000337

    Следно..
    Како што пишав горе, генетиката игра голема улога врз тоа како ќе изгледате.
    Ако доаѓате од семејства со прекумерна тежина/обезитност, голема е веројатноста дека токму вие ќе ги наследите тие ендоморфни fto genes.
    Исто така, не знам колку вистински сте информирани за типовите на тело кои се исто така предодредени од генетиката на двајцата родители, но ако не сте треба да знаете дека и тоа е поприлично big deal! Многу поголем од тоа што фитнес тренерите се обидуваат да го претстават.

    Во контекст на ова, постојат многу луѓе кои и покрај фактот што многу внимаваат на исхрана и редовно вежбаат, токму поради генетските предиспозиции за дебелеење не успеваат во остварување на своите цели, или ако успеат тоа се случува на краток рок и не е трајно. И не, немаат здраствен проблем, едноставно се дебели затоа што се ендоморфни. :)
    Фин контра аргумент на ова би бил, ма не, како може скелетната структура (ширината на коските) да ти го одредува метаболизмот, ама одговорот е дека не е само метаболизмот во прашање. Bсушност, овде играат улога и хормоните, и многу други биохемиски процеси, како задржување вода во организмот и слично..
    Во суштина до ден денес науката не утврдила зошто точно некои луѓе имаат тенденција толку многу да ја губат телесната маса и покрај нездравата прехрана, додека други да ставаат екстра килограми дури и тогаш кога внимаваат нивната храна на менито да биде нискокалорична. Да напоменам дека сето ова што досега го напишав важи токму за луѓе кои немаат здраствен проблем поттикнат од хипотироидна, хиперинсулинемија, низок тестостерон и други состојби, а сепак имаат прекумерна тежина.

    И не, немојте да мислите дека слабите не кркаат хамбургери, помфрити и пици. Напротив. Многу ретко кој од нив има вистински здрави навики за јадење..а сепак тоа не ги спречува да јадат трици ради неимформираност. ;)

    Мојот став на темата е дека треба да се храните здраво и вежбате онолку колку што можете. Познавам многу луѓе кои буквално секој ден прават жртва за да изгледаат по витко од тоа што генетиката им го дозволила, и не, не е интересно за гледање зошто страдаат. Не е интересно да бидеш на 500 калориски дневен внес..не е интересно да висиш во теретана и се исцрпуваш од вежбање кардио и кревање тежини за да исполниш некакви нереални иконски body image идеали. Секој оној кој вели дека таквиот lifestyle му е пасија.. лаже. :D
    ..Ама што му е на светот гајле како вие се справувате со себе кога на сите им е важно како изгледате, додека здравјето е во втор план. Тоа ало, дебел/а си, ослаби нема никого да мотивира да стане по виток, напротив, таквата реченица е рамна на деградација и објектификација. Таквата реченица може само да ги натера да јадат уште повеќе или воопшто да не стапнат во вежбална.
     
    Последна измена: 3 ноември 2018
    На MarchelineAmaru, Snowflake97, Nausicaa и 9 други им се допаѓа ова.
  4. Bridget

    Bridget Форумски идол

    Се зачлени на:
    29 декември 2013
    Пораки:
    9.689
    Допаѓања:
    134.890
    Фaлa штo не инфoрмирa, oчи ни oтвoри декa слaби/дебели сме исклучивo зaрaди еден или пoвеќе гени и тoa е тoa. Тoчни се некoи рaбoти штo ги нaпишa нo преувеличувaњетo не ти е нa местo. Не мoжеш дa јaдеш кoлку сaкaш и кaкo сaкaш и дa oстaнеш слaбa, не мoжеш дa се изглaднувaш и дa вежбaш редoвнo a дa не симнувaш тежинa (хoрмoнaлни прoмени, тирoидa и сличнo нa стрaнa). Улoгaтa нa генетските предиспoзиции не влијaе вo тoлкaвa мерa дa не мoже ништo дa се прoмени сo oдреден нaчин живoт и исхрaнa, тие се нa првo местo.
     
  5. danichap

    danichap Moderator Член на тимот

    Се зачлени на:
    26 јуни 2011
    Пораки:
    15.941
    Допаѓања:
    278.461
    ЈАс не би се чуствувала удобно во своја кожа со голем вишок на килограми. Истото се однесува и на партнерот. Не би чуствувала привлечност доколку има прекумерна тежина.

    Доколку станува збор за покасно стекнување на истата поради здравствен проблем, сеедно негов или мој, претпоставувам главата немаме да знаеме каде ни е поради неговото влијание врз целокупното здравје и приоритет би било истото, не килажата. Но во другиот случај, онака од голем ќејф за нездрава исхрана да биде килажата, ич не би ми било убаво.
     
    На SofiMar_, mKdevojce, dunika и 4 други им се допаѓа ова.
  6. Nigredo Odor

    Nigredo Odor Популарен член

    Се зачлени на:
    17 јануари 2016
    Пораки:
    3.549
    Допаѓања:
    19.459
    Бриџит, не е воопшто преувеличување, напротив. Прочитај ја статијата, информирај се околу микробиологија и биохемија, па демантираj ме, ама со аргументи.

    Апсолутен мит, апсолутен.
    Да, и тоа како може.
    Си чула за поимот хиперметаболизам? Луѓе чиј калориски внес изнесува над 5 илјади калории дневно, без воопшто да стават ниту грам на себе? Мислиш дека е мит или екстремност? Не, не е.
    За некои од нас тоа не е случај, но дека постојат такви луѓе постојат.

    Околу второто..Да може да се изгладнуваш и вежбаш секој ден, но до кога со тоа темпо?!
    Дали знаеш дека нашите тела всушност кога ќе детектираат дека сме на диета, односно дека драстично кратиме калории (се изгледнуваме), метаболизмот автоматски се забавува и ја задржува телесната тежина?
    Прогуглај малку, информирај се.

    Патем, не беше постот за да навредам некого или иронизирам, туку е за да сфатите дека дебелината е real deal и не секогаш е предизвикана од здравствен проблем или обилно, нездраво јадење.

    Си чула за оние сомео типови кои сега прогресивната наука 'по ново' ги негира? Ектоморфи, мезоморфи и ендоморфи? Слободно пронајди статии и дојди да ме цитираш.
     
    Последна измена: 3 ноември 2018
    На MarchelineAmaru, ane.bella, Snowflake97 и 6 други им се допаѓа ова.
  7. Bridget

    Bridget Форумски идол

    Се зачлени на:
    29 декември 2013
    Пораки:
    9.689
    Допаѓања:
    134.890
    Пишувaш декa мoже дa се слaбее без бoлести и рaзни сoстoјби a дaвaш пример зa хиперметaбoлизaм, тoa штo е?
    Не збoриме зa ретки примери aмa пaк велиш 'не секoгaш'. Oк, знaеме декa не е секoгaш, aмa нaјчестo генетски предиспoзиции не се единственa или пoтoчнo нaјбитнa причинa зoштo имaш прекумернa тежинa и не е нештo штo не мoже дa се смени.
     
    На Amellie13 му/ѝ се допаѓа ова.
  8. Nigredo Odor

    Nigredo Odor Популарен член

    Се зачлени на:
    17 јануари 2016
    Пораки:
    3.549
    Допаѓања:
    19.459
    Хиперметаболизмот сам по себе не се третира како болест, туку состојба. И најчесто не им пречи на луѓето кои го имаат, освен секако ако не оди во екстремна underweight категорија, тогаш навистина е потребно да се интервенира.

    Не се баш ретки дебелите луѓе кои не можат да ослабат и покрај тоа што диетарат и вежбаат, напротив. Тоа што не зборуваат за својот проблем не значи дека се во мал број. Истото важи и за оние со брз метаболизам.

    Никаде не ни реков дека може да се смени. Ама исто толку и реков дека жртвите кои се поднесуваат за златни 50 килограми не за сите се трајна дестинација.

    Фокусот на постот не ми е да ја оправдам дебелината, туку да ги наведам токму оние фактори кои ја потпомагаат истата.
     
    На ane.bella, Nausicaa, theowndemon и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  9. Bridget

    Bridget Форумски идол

    Се зачлени на:
    29 декември 2013
    Пораки:
    9.689
    Допаѓања:
    134.890
    Пишaв пoгoре бoлести и сoстoјби a oвa е сoстoјбa предизвикaнa oд бoлест. Чему oбјaснувaње?
    Типoвите штo ги спoмнa се зa дa се видaт рaзлики вo кoнструкцијa, метaбoлизaм, гени, aмa никaде не се вели декa едните мoже дa јaдaт кoлку сaкaaт без дa се здебелaт a другите дa не јaдaт и пaк дa не слaбеaт, сaмo декa зa едните би билo мaлку пoтешкo зa рaзликa oд другите. Зa прoценти и тoчнa спoредбa немaш пишaнo ниту јaс прoчитaв, aкo нaјдеш пoстирaј пa дa видиме дaли е сериoзнa брoјкa пa дa фoрмирaме мислење дaли некaде еднoстaвнo џaбе е дa вежбaш и дa се хрaниш прaвилнo.
     
  10. Nigredo Odor

    Nigredo Odor Популарен член

    Се зачлени на:
    17 јануари 2016
    Пораки:
    3.549
    Допаѓања:
    19.459
    Сериозно се фати за хиперметаболизмот за да ми објасниш како сите други луѓе кои не се хиперметаболитичари имаат 'нормален' метаболизам? Бриџит, илјада други кои ја немаат оваа состојба имаат супер висок внес на калории а се конституционално слаби. Кое е објаснувањето за нив тогаш..
    Јас онака хиперметаболизмот го споменав уз објаснување, како екстремност, а ти упорно ме цитираш за да докажеш каква поента?

    Малку потешко?
    Не си читала доволно очигледно, cause it goes beyond that.. :)

    Ектоморфите имаат тенденција да имаат голем калориски внес и да не се дебелеат, мезоморфите (јаболко форма) лесно се дебелеат но исто толку лесно и слабеат, додека ендоморфите за кои јас всушност го посветив својот пост (особено жените со крушковидна форма) имаат генерално најголем проблем со телесната тежина, губењето и задржувањето на истата. Тоа не е така случајно, туку со причина. И ќе повторам не за секој слабеењето е квантна физика и невозможно, но многу често захтева правилен режим и многу вежбање, а секој тоа не може да го дозволи во континуитет. А и самото пронаоѓање на потребен калориски внес е комплициран tricky task..
     
    На Nausicaa, theowndemon, crnotreF и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  11. Bridget

    Bridget Форумски идол

    Се зачлени на:
    29 декември 2013
    Пораки:
    9.689
    Допаѓања:
    134.890
    Не е толку комплицирано, не е посебна програма за која ти треба факултет соодбетен да ја спроведеш и една прочитана статија за body types не е причина да започнеш пост со:
    Тешки небулози се изнапишале на темава, па чувствувам морална одговорност да ве ,,едуцирам"

    Гуд најт.
     
  12. Nigredo Odor

    Nigredo Odor Популарен член

    Се зачлени на:
    17 јануари 2016
    Пораки:
    3.549
    Допаѓања:
    19.459
    Една статија имам наведено, наспроти илјада прочитано и простудирано.
    Добра ноќ и тебе, здравје следен пат кога ќе умееш да истапиш со аргументи, согласно целокупната статија која се кладам дека немаш абер да ја прочиташ, ќе се цитираме, немам ништо против. :D

    Тоа ,,тешки небулози" се однесуваше на игнорантните луѓе кои мислат дека дебелината е исклучиво последица на нездрав начин на живот, што впрочем го наведов во мојот пост, кој ти очигледно од за мене непознати причини го протолкува како генерализирачки.
     
    На Nausicaa, theowndemon и crnotreF им се допаѓа ова.
  13. WildMk

    WildMk Форумски идол

    Се зачлени на:
    27 април 2018
    Пораки:
    37.714
    Допаѓања:
    283.175
    Ало, никој не поабара објаснување за позадината на тоа зошто некој е дебел или не.. Ниту совети за намалување тежина.

    Се сакаш, или не се сакаш, таков каков што си.

    Да се разбереме.. Ретко кој слабее заради здравје..95% слабеат заради изглед.

    Што е проблем... Па пореметувања како анорексија, булимија и јо-јо диети ни се производ на тоа.

    Ако беше само за здравје, никој кој се грижи за здравјето, не би си дозволил да прави креш дајетинг и да се форсира со вежбање.
    Се знае како изгледа грижа за здравјето.. Преку 'брзи резултати' сигурно не се постигнува 'здравје'.
     
    На ane.bella, Heartagram, Kitty23 и 2 други им се допаѓа ова.
  14. Cka

    Cka Форумски идол

    Се зачлени на:
    23 септември 2010
    Пораки:
    10.193
    Допаѓања:
    123.816
    Јас сакам да ослабам оти сакам операција. Кај дебели ткивото подоцна зараснува и има поголема шанса од инфекција.

    Сакам да ослабам и заради генетската предоспозиција за шеќер.

    Сакам да ослабам и за да не се потам толку.

    Сакам и за да не ме болат и отекуваат нозете од дебелина.

    Сакам и за да не се уморувам толку.

    Не сум убава дебела.
     
    На 1209, cresa-jagoda, LiliBoz и 7 други им се допаѓа ова.
  15. WildMk

    WildMk Форумски идол

    Се зачлени на:
    27 април 2018
    Пораки:
    37.714
    Допаѓања:
    283.175
    Само не прави диети од тие 10кг за 10дена..
    Од искуство..
    Колку побавно ќе слабееш, ем ќе стекниш навика за здрав живот, ем нема да го научиш организмот дека 'гладува' и дека треба да складира се' што е одвишок.
     
    На Cka му/ѝ се допаѓа ова.
  16. IvanaJenner

    IvanaJenner Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 ноември 2017
    Пораки:
    442
    Допаѓања:
    555
    Пол:
    Женски
    Убаво е ако си дебел/а, но најубаво си е кога си слаба. Мое мислење.:)
     
  17. MrKJ

    MrKJ Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 ноември 2018
    Пораки:
    75
    Допаѓања:
    163
    Пол:
    Машки
    Дефинитивно има луѓе кои си се дебели и среќни. Има луѓе на кои единствено не им е приоритет како изгледаат и си тераат други работи.. и многу други причини. Јас до 2013 бев многу слаб, од 2013 поле почнав да качувам килажа, воопште не ми беше проблем, на никаков начин докај 2015, воопшто не ми беше проблем, и си бев среќен, но во 2015 стигнав до околу 85 кила, и тогаш веќе не ми одговараше, почна да не ми се допаѓа големината, до 2017та стигнав до 110(не затоа што сакав да качувам килажа, туку затоа што неможев да се сопрам да качувам). Денес сум под 83 кила и веќе повторно не ми е никаков проблем поголемата килажа, и ќе продолжам додека не стигнам до идеалната тежина. Но дефинитивно можеш да си дебел/а и да ти е убаво, и да си си среќен и задоволен со своето тело. Но мислам дека неможеш да си премногу дебел и среќен и задоволен од своето тело, можда има некоја граница... :D :D

    И секако има луѓе кои се премногу обседнати со тоа како изгледаат, и други кои се многу поискулирани за тие работи..
     
    На Sandrush12 и hermosa им се допаѓа ова.
  18. Rama

    Rama Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 декември 2011
    Пораки:
    5.419
    Допаѓања:
    54.706
    Пол:
    Женски
    Дебела сум и ич не ми е убаво...
    Е сега,се знае дека од естетски причини е многу поубаво за око кога ќе видеш згодна и слаба личност со убав облик на тело,па тука се и болестите поврзани со дебелината(иако не е пресудна килажата за болести ама си стои како поголем ризик фактор).
    Како дебела личност,според мојата висина имам дваесетина килограми вишок,години се борам да ги симнам,ама имам хормонален дисбаланс,проблем со тироидната,анксиозност,па и згора на се,си јадам неконтролирано кога ќе се изнервирам,често се прејадувам компулсивно и се така во круг.... :D
    Искрено,им завидувам на сите оние што си ги сакаат сопствените тела(иако дебели)јас сум доста искомплексирана и со тоа само си правам полошо....
     
    На theowndemon и cresa-jagoda им се допаѓа ова.
  19. VDT2906

    VDT2906 Популарен член

    Се зачлени на:
    4 август 2017
    Пораки:
    4.062
    Допаѓања:
    18.028
    Пол:
    Женски
    Не сум дебела ама ни слаба носам хл и ич не сум среќна, треба да симнам едно 20 кг. За да бидам среќна. :)
     
  20. baba Rada

    baba Rada Популарен член

    Се зачлени на:
    27 мај 2015
    Пораки:
    4.526
    Допаѓања:
    25.582
    Пол:
    Женски
    Ајјј, срам да ти е душо, зарем дозволуваш само за 20 кг. вишок да бидеш несреќна?????