Можеш да се сакаш себе си во било која килажа. Тоа е искрено убавината на животот. Пак ќе се земам себе за пример, бев многу посреќна тогаш. Да, ми влијаеа до некаде мислењата на други луѓе ама јас си бев убава, се осеќав убаво во своја кожа. Сега ми е криво за моментите кога имав ниска самодоверба, само затоа што некоја си таму мисли дека треба да губам килца. Глупа бев. Кога ослабнав ( не ради желба, туку ковид и постпородилна депр.) Не се сакав таква, работев на тоа да се поправам. Зароа јас спаѓам во тие од насловот, само што сега со вакво здравје, нема да биде исто.
Бев 59 кг а за мојата висина 67 е идеално, бев физички активна, бев слаба, не знаев за болест.. Од како престанав да бидам физички активна, дојдов до 80кг, проблеми со црева, хормони, замастен црн дроб, кожа катастрофа, како да ми биде убаво што сум дебела? Не, не е убаво и сите што викаат дека е убаво, не е, болест е, може само да се тешиме дека е убаво да е човек дебел, дебелината е болест, не верувам дека на некој му е убаво да е болен. Поздрав
Па почни си во теретана ем психа подобра ем ќе си ослабиш и најбитно ќе се засакаш, јас сум варирала со кг некогаш па подебела поќе сум се сакала, послаба сум се мразела хаха ама тоа е до мене. Сега редовен тренинг и кг си се таман ама тоа со љубовта кон себе.. Step by step
Точно така, се е до физичката активност и контролата за јадење. Дома седејќи кг не се намалуваат. Работата ми е на нога, и за само 2-3 месеци, без диета(значи никаков посебен начин на исхрана, што ми стигне јадам, некад и не јадам) од 64 кг на 59. Значи само што пешачам повеќе чекори дневно од предходно. Не викам дека бев дебела, но по природа имам таква конструкција со меше и бутки(сите во фамилија жени сме такви) ама ете стомак намален, кг намалени, облека широка. Џабе се диети ако не си физички активен, џабе си физички активен ако кркаш хамбургери секој ден. Ова не го пишувам за никој лично, туку општо си кажувам. Дали се сакав и со 64.. Да... Не паѓам во депресии ради нешто кое сама не сакам да го сменам. Е сеа пак ќе останам дома за скоро(за жал кај мене ваквата физичка активност не е возможна ради проблеми со кичма) па ќе морам да барам алтернатива да не качам килограми пак. Висока сум 159.
Со години бев многу слаба, во школо ме викаа даска, сучка итн.. Моментално имам 61 кг, и мислам дека многу убаво ми стои оваа килажа, си се сакав и со 47 кг, ама сега со 61 сум си онака ептен сама на себе таман.. А и никој не ми верува дека имам 61 кг, сите мислат дека сум многу слаба уште и тоа ми годи, а и не сум висока, 172 сум.. Како човек што цел живот бил со околу 45кг, зборувам од тинејџер па до кај 22 години, мислам дека сега ова ми е супер..
Како бе не си високљ 172?? Добро може не си висока, ама си таман. Ја сирото со 159 шо да кажам... @mariz ќе ја спомнам, шлог ме мавна коа прв пат ја видов во живо и сфатив уствари колку сум ниско за греота Сори @mariz што те умешав.
И јас мислам дека сум си таман, само роднините знаат да ми кажат дека сум угоена и збуцкана, 54 имав лани ова време, сега имам 61, не е дека одма сум качила 15 кг..
A јас што да кажам со 155см. Не сум дебела, ниту слаба. Златна средина. Имам малку бутки Дефинитивно... Освен диета, треба и физичка активност. Кој си сака диета. Јас сум против. Доволно е да се исфрли од употреба тоа што дебелее. Или да се консумира што поретко.
Фаќај авионот. Матичниот во Мк ми рече - се што содржи шеќери да се избегнува. Исто така и бели печива, грицки и мрсна храна. И после 20 часот да не се вечера. Може само овошје или салата. Можеби треба некое кило да симнам, ама ќе размислам.
Не си ти ниска, јас сум висока @нина122 на 172, одлична тежина е 62кг. Минус 10, односно 110 од висината е таман. Јас со 180цм и 64, бев скакулче, страшно слаба и нема кој не ме праша, што сум толку слаба, што ми е... 70 ми биле секогаш идеални.
