Што всушност го подобри вашето ментално здравје? Конвенционално или неконвенционално мислење

Сон кога сум уморна!

Спијам тогаш кога сум уморна и се ставам на пауза.

Не легнување кога сум преморена за сметка на обврски, работа, дружење па дури и за повеќе дремење пред екран или мобилен веќе не практикувам.
Не дека не си веќе млад и старееш па физички не можеш во 40-те, туку не те боли уво
You just don't give a sh*t.
Не те боли уво за обврските зошто немаат крај.
Не те боли ни за што ќе речат другите зошто тој што ти мисли добро ќе си му битен ти, не тоа што не си исчистил.
Не те боли за филмот или што и да е, стално можеш да гледаш подоцна.
Се ставаш себе на прво место без пардон.
Пријателите од другите сами ќе се селектираат тогаш

П.С. ставаш и деца на он холд зошто сега кога се способни да се грижат за себе, тоа не е запоставување туку е лекција за нив да се одговорни и самостојни win-win

 

Dobar son i tisina ...

 

Ова мислење ќе го урамам

 

Ме фати вирус, ме исцрпи, тоа доведе до губење на апетит, немање апетит до немање волја и немање сила и така во круг.
Бидејќи сум дома, не работам, самото седење дома и потрага по работа ме доведоа како во некоја меланхолија после вирусот.
Како да ми се собра сѐ, сите мисли и анксиозност што ме мачи.
И си викам немој да дозволиш депра да те мавне, период ти е ќе ти помине.

Кажете ми како се бодрите како се справувате со некоја меланхолија?

 

Имав еден ваков период во животот, кога бев дома и барав работа.
Многу се осеќав лошо во тој период, баш така меланхолична.
Сите ќе ги испратев на школо, градинка, работа и јас дома сама, мислев ќе побудалам. Од што се обидував да си најдам занимација низ дома нон-стоп нешто средував и домот никогаш не беше посреден. Ама џабе беше. Иако ми беше убаво со децата и што имав прилика да ги раснам во тој период, лично мене тоа не ме направи да се осеќам покорисна и поисполнета. Сакав и да работам.
Се заангажирав посериозно да најдам работа. Барањето работа си го направив работа, да речам.
Конкурирав смислено и со цел. Во смисла не пуштав сегде една иста апликација, цв и мотивациско писмо, па да чекам да ми се посреќи некаде.
Во меѓувреме одев на курсеви и собирав дипломи. Мислам дека тоа ти е најдобро решение, зошто не само што ќе се измешаш со возрасни во денот и што ќе научиш нешто, туку ќе имаш и што да додадеш во ЦВ-то за тој период кога не си работела.