8 часовна диета /Intermittent fasting 16/8

Дискусија во 'Канта' започната од Кристина Хара, 5 октомври 2020.

Статус на темата:
Не е отворена за нови одговори.
  1. Кристина Хара

    Кристина Хара Активен член

    Се зачлени на:
    16 септември 2020
    Пораки:
    27
    Допаѓања:
    259
    Долго време ја гледам диетава на ФБ и на интернет. Всушност не е диета, туку начин на исхрана со кој се јаде неколку часа во денот а другите се пости. За време на постот се пие само вода, билни чаеви и кафе без шеќер. Најчест е постот 16/8, односно 8 часа се јаде, другите 16 се пости. Јас ја почнав пред неколку дена, па ја отворив темава да размениме искуства
     
  2. Annath

    Annath Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 јануари 2010
    Пораки:
    16.229
    Допаѓања:
    136.353
    Пол:
    Женски
  3. Кристина Хара

    Кристина Хара Активен член

    Се зачлени на:
    16 септември 2020
    Пораки:
    27
    Допаѓања:
    259
Статус на темата:
Не е отворена за нови одговори.