Што значи за вас да се биде под стрес и кои се најчести причини за стресот? Како се ослободувате од него?
Јас сум под стрес кога ке си превземам милион обврски, имам еден куп крајни рокови, а не можам да постигнам. Како се ослободувам? Никако. Ги завршувам обврските една по една, макар и да доцнам со нешто. Ако треба кратам на спиење. Знам некогаш да претерам со јадење, ама не дека ме смирува, туку некако во глава ми е всадено дека кога имаш повеќе обврски повеќе треба да јадеш и да не си гладен за да бидеш во форма. Врска нема, ама ај, не можам против тоа
Pred se stesot treda da se izbegne...a za da se izbegne treba da se znae sto e stres... Stresot sam po sebe ne e ni losh ni dobar...vo eden momen e motivirachki i dava energija. a vo drug e nepodnosliv...chovechkiot organizam ima svoj mehanizam so koj se bori so stresot... zatoa sekoj chovek razlichno reagira...pa ona sto za eni e stres za drugi e vozbuda i obratno... zatoa treba elementarna edukacija za...StresNO...thanks..! p.s...za tie shto "preteruvaat" so jadenje...treba da vnimavat shto jadat... ......odredena hrana potiknuva ili ublazuva stres...
Hmmm mene ne mi e jasno kako moze stresot da bide motiviracki ili pozitiven. Mislam deka nesto si pomesal so tremata. A stresot se znae deka e negativen i nosi negativni posledici.
Pa mene bas taka mi deluvase,kako educiranje.Samo vo pogresna nasoka. Ako ne si informiran ili educiran dovolno za nekoja tema pa i ne mora bas da se oglasuvas.pozz
"Pred se stesot treda da se izbegne" Jas sum pod stres sekogas koga imam sesija na fakultet! Ako gi izbegnuvav site sesii dosega....... se zezam, ama navistina ne znam kako bi go izbegnala ovoj stres!
Зошто да се избегнува стресот? Јас викам подобро да се соочиме со него, да му се спротивставиме и да го поразиме. Затоа шо ако логично размислуваме, од стрес не се бега. Секоја ситуација повеќе или помалку содржат одредена доза на стрес во себе. Не можеме ние од секоја ситуација да бегаме. Е сега освен ако се ставиме во карантин, мада шо за мене тоа би било уште постресно. 1. Откриј го изворот на твојот стрес 2. Анализирај го и одлучи зошто те доведува до стресна ситуација тој извор 3. Елиминирај го по брза постапка со тоа што ќе ги насочиш мислите кон она што е спротивно на изворот Епа со среќа стресаџии.
...pa i ne mora bas mene da me gledash... ...glej si go zdravjeto...me razbirash.!? ...StresNO..! nikako ibegavaj..!
Vaka mojot stres e golem koga ke mi spomnat pari neznam zastoo...jas nekogas ne sum patela od nisto sto e vrzano za pari sekogas mojte mi pruzuvale se sto mi treba ali stresot mi e navistina golem koga ke mi spomnat pari....Isto taka imam stres koga ke pomislam deka nemam momce i deka sum sama skoroo edena godina i so toa pomisluvam deka sum grda...imam 15 godini i uzasno sum pod stres zaradi gluposti zatoa ve molam za pomos. ODNAPRED BLAGODARAM
кога ке си под стрес поспиј 10 мин пиј шумлива таблета кафе само да не е многу јако ако имаш дечко јави му се на 1 мин и ке се смириш
nisto novo .sekojdnevna rabota e stresot vo denesno vreme. so ubrzanoto tempo na ziveenje ,bezrabotica,bezparica,kup problemi i sto ke se ocekuva da bides ili bidam hepi. no hrabro samo napred do kaj ide neka ide posle ke mu ja mislime
Kje ve molam, ako postoi cove sto gi osekja moite simptomi da pise nesto...(, Pred 3 god doziveav mnogu golem stres, otkako zaminav na fakultet, a nezz zosto.., Imav cesti napadi na panika sto seuste od vreme na vreme se pojavuvaat, brzo cukanje na srce, tezina vo gradite...mislev deka vo sekoj moment kje dobijam udar, sto mi veva uste pogolem strav... pocnav da osekjam srceva aritmija, preskog, odev na 390 kardiolozi (Filip II, i mn dr) da ne imam srcevi problemi, no jas seuste ja cuvstvuvam taa aritmija i denes, bolka vo gradite, bolka vo muskulite, i sekogas mislam deka imam problem so srceto. Procitav mnogu literatura na ovaa oblast, i sekogas koga citam se zaplasuvam deka i jas kje doziveam srcev udar, ve molam pomognete..dali ima nekoj sto istoto go cuvstvuva... Isto taka cuvstvuvam gusenje, posebno koga treba da zavrne ili koga e vlazno vremeto, a ispitav i astma, ama nemam (((9
Виданка, според мене страдаш од анксиозност еве овде zdravstveni-problemi/anksioznost-t580/650.html има многу девојки кои страдаат од истото, ќе прочиташ за многу искуства. П.С Си била ли на психолог за тоа ??
sekako deka sum bila, no sekogas mi velat deka e do mene i ne mi preporacaa povekje psiholog, no tie cuvstva me nadvladuvaat...
Pa i jas custvuvam nesto takvo , nekoja si vozbuda pocnuva da mi ripa srceto duri do grlo mi ode mislam ke mi ispadne i sekako ocekuvam udar i uste poveke se plasam so samata pomisla na toa. Neznam kako da go odbegnam toa , duri i nekoj nekogas da mi kaze nesto ja odma se vozbuduvam iako ne e strasno toa. Se proveriv i ja so srceto , a sega sakam i vo Filip II da odam. Ama celo vreme sekoj den mi e toa vo glavata, koga go citav ova sto si go pisuvala se zacudiv isto kako jas da sum go pisela. Neznam sto da ti preporacam ne sum doziveala nekoj golem stres za da mi se povtoruva tuku ete ednostavno i samata si go pravam filmot vo glavata i odma mi cuka brzo srceto. . Bi trebalo da na se zamarame mnogu za se i da ne sme pod stres najverojatno, pozz
