1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Анксиозност

Дискусија во 'Психологија' започната од dunja, 12 јануари 2010.

  1. MissChievous

    MissChievous Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 март 2015
    Пораки:
    4.447
    Допаѓања:
    25.042
    Мене веќе 10 дена ме боли речиси секој ден главата. Најчесто од прво апче не ми поминува, туку комбинација на Нимекс со лексилиум. Знам дека е од времето, беше сончево со 23/24 степени, па одеднаш снег, дожд, 15/16... Ама па барем дома сум, лежам претежно цело време и тоа со исклучок на утрото, цел ден со спуштени ролетни во темница. Во секое негативно нешто се наоѓа позитивно, само треба да се поработиш на тоа.

    Дома сум бидејќи ме откачија од работа. Ги разбирам, но се надевам дека кога ќе пројде ситуацијава дека ќе ми се јават да се вратам. Дали ме депримира тој факт? Не. Надвор од моја контрола е, не можам ништо да направам околу тоа. Но затоа ќе го искористам времето кое следи целосно да одморам, физички, психички, емоционално... Во секое негативно нешто се наоѓа позитивно, само треба да се поработиш на тоа.

    Дали ситуацијава ми ствара анкциозност? Да. Но не претерано многу, бидејќи кристално јасно ми е што е во моја контрола, а што не. Претпазлива сум колку можам повеќе, па што биде - биде. Ако бидам целосно реална, муабетите на работа околу короната ми создаваа најмногу стрес. Сега барем не ги слушам. Во секое негативно нешто се наоѓа позитивно, само треба да се поработиш на тоа. Исто така муабетите тука на форумот, отров се. Поради нив се решив ретко да го посетувам форумов и тогаш кога ќе се вклучам, да не читам корона муабети. Го пратам Венко на Фб и тоа ми е сосема доволно, чисто да бидам во тек со нештата.

    Во меѓувреме, разговарам на steam и discord со луѓенца низ балканов, со кои и играм разни игри. Играме, се зезаме, се смееме... всушност тоа и го правевме пред коронова, но сега е утешително на многу начини. Редовно разговарам со дечко ми и повремено се гледаме. Кога сум сама, што е поголемот дел од денот, читам книга (при крај сум со "Rendevous with Rama"), гледам филмови (вчера изгледав 3 анимирани и топ ми дојдоа), гледам серии (моментално омилена ми е "Devs"), готвам (ништо ново, само сега многу почесто), слушам музика (во последно време се опседнав со "Grateful Dead"), слушам подкастови (претежно "Stuff You Should Know"). Сега барем можам да не работам и да си правам што сакам по дома, а притоа да не чуствувам вина и грижа на совест. :D Во секое негативно нешто се наоѓа позитивно, само треба да се поработиш на тоа.

    Се' ќе биде океј, само мора да бидеме трпеливи, а во меѓувреме претпазливи. Не очајувајте како ова да е засекогаш, на тој начин само ја потхранувате анкциозноста, а навистина нема потреба да си одите сами против себе и да си создавате непотребни негативни чувства кои лесно може да се одбегнат. Како лесно? Така што: 1.) Ќе сфатите дека врз некои нешта едноставно немате контрола, јебига, тоа е дел од животот; 2.) Минливо е, имајте трпение.

    Знам дека сум досадна, но: во секое негативно нешто се наоѓа позитивно, само треба да се поработиш на тоа.
     
    На mira.mira, flower55555, Meckicja и 8 други им се допаѓа ова.
  2. jagoda777

    jagoda777 Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 септември 2014
    Пораки:
    593
    Допаѓања:
    929
    Пол:
    Женски
    И јас прочитав за 5г мрежата :(страшно ...и ќе си ја спроведат нема кој да се буни :(
     
  3. Anie93

    Anie93 Популарен член

    Се зачлени на:
    8 јули 2016
    Пораки:
    3.086
    Допаѓања:
    14.882
    Пол:
    Женски
    ✌️главоболка од вчера
     
    На GirlLove му/ѝ се допаѓа ова.
  4. Anie93

    Anie93 Популарен член

    Се зачлени на:
    8 јули 2016
    Пораки:
    3.086
    Допаѓања:
    14.882
    Пол:
    Женски
    Лаик сум за ова, затоа ако има некои статии, стручни, дадете линк да читам :) не од портал :D
     
  5. lolipoppp

    lolipoppp Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 март 2020
    Пораки:
    182
    Допаѓања:
    183
    Мене ми се суши устата и омалаксаност осекам.... И одма филмови дека нешето не е во ред со мене... Половинка лексилиум се напив ама како без ефект.. паники ме факаат моментално :sweat:
     
  6. sheis

    sheis Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 јануари 2013
    Пораки:
    362
    Допаѓања:
    244
    Пол:
    Женски
    Сите се осеќаме така, но како во горенаведениот пост од @MissChievous , се ќе помине и само со позитивни мисли. Откачи се што те прави да се осеќаш лошо. Ќе биде многу подобро, верувај! :))
     
    На Meckicja и lolipoppp им се допаѓа ова.
  7. GirlLove

    GirlLove Форумски идол

    Се зачлени на:
    4 јануари 2010
    Пораки:
    6.183
    Допаѓања:
    16.415
    Еве да ви кажам јас си бојам цел саат, па пауза, па др активност и ми е подобро.
     
    На MissChievous, kristina.k, Demiii и 5 други им се допаѓа ова.
  8. Taeee

    Taeee Истакнат член

    Се зачлени на:
    30 ноември 2018
    Пораки:
    71
    Допаѓања:
    23
    Пол:
    Женски
    Колку време може да ме болат мускулите, да осеќам како да ми играат и трнење..? Не можам да издржам веќе Ве молам да ми каже некој..
     
  9. Lonely1604

    Lonely1604 Истакнат член

    Се зачлени на:
    24 јули 2017
    Пораки:
    350
    Допаѓања:
    300
    Пол:
    Женски
    Napij se magnezium
     
  10. Taeee

    Taeee Истакнат член

    Се зачлени на:
    30 ноември 2018
    Пораки:
    71
    Допаѓања:
    23
    Пол:
    Женски
    Пијам ама ѓабе..
     
  11. Bojana890

    Bojana890 Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 март 2019
    Пораки:
    184
    Допаѓања:
    252
    Пол:
    Женски

    На своја рака или по препорака?
     
  12. Lonely1604

    Lonely1604 Истакнат член

    Се зачлени на:
    24 јули 2017
    Пораки:
    350
    Допаѓања:
    300
    Пол:
    Женски
    Napij se i analgin.. da pomine bolkata..
    I ne sedi na net.. pravi nwsto.. kolky sto ja sakam ovaa grypa tolky isto i ne mi prie bidwjki site simptomi na sebe si ti prepisyvam.. citam prasyvam i ustvari celo vrewme mislam na anskot
     
    Последна измена од модератор: 28 март 2020
  13. Nellie

    Nellie Популарен член

    Се зачлени на:
    7 август 2015
    Пораки:
    388
    Допаѓања:
    1.327
    Пол:
    Женски
    Од тоа читање си напрајв проблем, еве сега читам одвај дишеле луѓето итн итн иста сум веќе паничам (facepalm)
     
  14. lolipoppp

    lolipoppp Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 март 2020
    Пораки:
    182
    Допаѓања:
    183
    Сега на своја рака, за да се опуштам.. Матичната ми кажа уште порано дека ако некогаш осетам потреба да се напијам да земам, само во навика да не ми пријде... Веќе подолго време го практикувам тоа, но има периот кога по недела две, месец да не се напијам.. но има и кога цела недела секоја ден си пијам по пола.
    Сега анксиозноста ми е на најјако пуштена така да морам... Ако знаете нешто друг начин, кажете :)
     
  15. Cleopatraa

    Cleopatraa Активен член

    Се зачлени на:
    9 јануари 2020
    Пораки:
    11
    Допаѓања:
    2
    Пол:
    Женски
    Здраво дечки
    Можеби ова не е за тука но прочитав доста симптоми на анксиозност и доста ги препознав кај мене, затоа решив да споделам. Ако може некој совет. Одсекогаш сум била плашлива личност се повлекував во себе. Бегав од проблемите и не сакав да верувам дека е вистина. Последниот период, всушност подолг период сум многу напната, нервозна се ми смета. Дури и звук од предмет ми претставува проблем како да се плашам. Се осеќам празно, неможам да сфатам веќе што сакам што не, дали постапувам правилно или не. Поминав низ доста проблеми уште од мала. Дојдов до ситуација кога сите работи кои биле и не се случиле порано да ме мачат. Мислите ми се цело време преокупирани со тие работи. Работи за кои се кајам што не сум ги направила иако сум свесна дека не сум имала ни шанса да ги направам а се работит за возможни работи. Осеќам дека никој веќе неможи да ме трпи ваква т.е ни сама не се поднесувам а неможам да се контролирам. Доплнително ме напнува и моменталнава ситуација.
     
  16. jagoda777

    jagoda777 Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 септември 2014
    Пораки:
    593
    Допаѓања:
    929
    Пол:
    Женски
    Како сте ?:hug: Дневен извештај :) барем времево да беше поубаво да видевме ведро небо се надевам ќе се поправи деновиве ми фали синото :l:ми влева надеж:dance:
     
    На lolipoppp, Demiii и Nellie им се допаѓа ова.
  17. Bojana890

    Bojana890 Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 март 2019
    Пораки:
    184
    Допаѓања:
    252
    Пол:
    Женски

    Претпоставував, затоа немаат ефект, не се тие за анксиозни состојби.
    Хелекс 0,25 по потреба ;) .
     
  18. lolipoppp

    lolipoppp Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 март 2020
    Пораки:
    182
    Допаѓања:
    183
    Хелексот не ми прија
    По лошо се чувствувам од нив, имам пробано..
    А лексилиумот ме смируваше, но вчера незнам што ми беше паники целата:D
    Инаку дечки вие како сте???
    Јас денеска работно и ми летна дента
     
  19. jagoda777

    jagoda777 Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 септември 2014
    Пораки:
    593
    Допаѓања:
    929
    Пол:
    Женски
    Здраво:hug: как0 сте со променливово време ?
     
  20. Nellie

    Nellie Популарен член

    Се зачлени на:
    7 август 2015
    Пораки:
    388
    Допаѓања:
    1.327
    Пол:
    Женски
    Ужас, мене многу ми влијае. Вие?